什么是甘油三酯偏高，甘油三酯升高和什么原因有关

【什么是甘油三酯偏高，甘油三酯升高和什么原因有关】甘油三酯升高后，要及时控制。很多患者拿着化验单，看起来很心疼，说不想吃药。有什么可以降血脂的食物吗？可惜食物不能直接降血脂。即使有些食物含有血脂成分，对人体的影响也是很小的，所以不能只想着靠一种食物来降血脂。
那么，这是否意味着控制饮食没有用呢？不，健康的饮食对控制血脂非常有益。很多人的甘油三酯升高与饮食有关，那么我们首先要了解甘油三酯升高的原因，是什么原因导致的，是不是因为暴饮暴食某些食物导致的？然后想办法降低甘油三酯。

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甘油三酯升高和什么原因有关？
饮食是影响甘油三酯的最大因素。有些人通常吃喜欢吃油炸食品,油炸食品脂肪含量高，热量高。频繁食用容易导致甘油三酯升高。过于肥腻、甜腻的食物,也是如此。吃多了身体吸收不了，血液中的脂质就会增加。

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不喜欢吃粗粮和蔬菜，或者经常吃大鱼大肉，爱吃动物肝脏的食物吃得过于精细,人，会导致甘油三酯的升高，而有些人大量饮酒，会在酒精的刺激下加速血管疾病。也有少部分患者是因为遗传影响。即使平时注意饮食，甘油三酯也可能升高，最后必须吃药控制。
基本上肥胖人的甘油三酯水平偏高，因为胰岛功能异常，糖只能留在血液里。时间长了，血糖水平会升高，甘油三酯也会升高。此外，肾衰竭和低甲状腺激素水平会导致高甘油三酯。

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甘油三酯升高有什么危害？
甘油三酯是一种脂肪。你可以想象下水管，里面经常倒入油、水和脂肪。慢慢地，脂肪分子会粘在管道内壁，越积越多，影响排水顺畅，时间长了就会堵起来。血管也是如此。随着血液中脂肪含量的增加，血液变得粘稠，很容易粘在血管壁上，形成小斑块，斑块越来越大，造成堵塞，导致动脉粥样硬化，诱发心梗和脑梗，还会增加急性胰腺炎的风险.因此，我们在生活中必须控制好甘油三酯。

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如何才能降低甘油三酯？
虽然我们不能通过吃某种食物来降低血脂，但我们可以通过健康的饮食来控制血脂。多吃低脂低糖的食物，如燕麦、玉米、红薯、藜麦、红豆、西兰花等。不要让血脂水平继续升高。同时也要改变饮食习惯，不要喝酒或饱餐一顿，每次吃7分钟，学会细嚼慢咽。

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如果患者血糖水平也高，控制好血糖，少吃含糖量高的食物。当血糖稳定后，体内的甘油三酯水平也会下降。其他基础疾病也要积极治疗，如甲状腺、肾功能不全等。如果和遗传有关，用普通方法降血脂不容易，但还是要吃药。患者应积极与医生沟通。
需要注意的是，甘油三酯不仅与血脂有关，还可能是其他疾病引起的并发症。发现自己血脂升高后，要找出原因，从各方面进行调整，尽快降低甘油三酯水平，避免血脂异常带来的危害。