皂角米有什么功效与禁忌？
皂角米其实又被叫做雪莲子、鸡栖子，是一种具有高能量、高碳水化合物的纯天然绿色滋补品 。皂角米放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口 。那么皂角米有什么功效与禁忌呢？下面一起来了解一下 。
皂角米的功效
1.润肠通便
皂角米具有通便的强大功能已经是众所周知的了 。能“通肺及大肠气”，是因为皂角米中含有丰富的食物胶，而食物胶又是可溶性纤维，主要作用就是促进肠道蠕动 。所以因为便秘而痛苦的人儿，大胆尝试皂角米吧 。
2.调节血糖
因为皂角米是满满的植物胶原蛋白 。人体是无法进一步吸收的 。所以可以帮助控制人体血糖的升降 。
3.化痰散结
皂角米是一种能去痰开窍，滋阴润燥的食材，平时把它加入冰糖以后煮制成甜品，直接食用，能缓解人类的咽喉肿痛和咳嗽痰多，另外把皂角米煮熟以后，加蜂蜜调食后再吃，还能清除身体内的热毒，能预防多种上火症状发生 。
4.养颜佳品
现在很多女性喜欢用皂角米泡水喝，正是因为皂角米这一功效，皂角米中含有丰富的营养物质，且低脂肪，具有养心通脉、清肝明目、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效 。
皂角米的禁忌
孕期的女性和产妇都应该禁止使用皂教你，不然会影响胎儿发育也不利于女性产后身体恢复 。另外，身体肥胖的人群也禁止食用皂角米，它是一种高热量食材，如果肥胖人群在食用皂角米会让身体近一步发胖，对身体健康不利 。
【皂角米有什么功效与禁忌？】上面介绍了皂角米的功效与禁忌的情况，希望能对你有所帮助 。对于不适合使用香皂角米的朋友，不要强迫，勉强吃香皂角米不能得到它的好处 。相反，这会对你的健康有害
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