芒果是凉性还是热性，水果凉性、热性大划分

冬天来了，很多人都在想：吃点大鱼大肉暖暖身子，犒劳犒劳自己。
几次饭后，身体还没暖起来，肚子却是圆的。
然而，光吃荤可不行，水果也必须 C位出道！
尤其是在干燥的冬天，水果是救命稻草。水果不仅可以补充水分，而且还有很多人体必须的营养元素。
但与此同时，关于水果也有很多疑问：
水果的冷热如何划分？不同的水果有什么区别？如何选择好吃的水果？
今天，让边肖给你一个科学的答案~

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水果真有凉、热之分？
真的有！
在中医的概念中，不同的水果可以分为凉果和热果，它们之间的水果属于扁平水果。
也就是说，热性水果更适合寒性体质的人吃，脸色苍白，四肢冰冷，不容易出汗，如果食物稍微凉一点，他就会出现胃部不适、腹胀甚至腹泻。
也就是说，凉性水果更适合热性体质的人吃，是一个面红耳赤、怕热、容易出汗、爱喝冰水的人，经常口干舌燥、便秘和喉咙痛。
热性水果
即能温中散寒助阳的水果。
包括榴莲、芒果、杨梅、桃子、龙眼、荔枝、大枣、红毛丹、金桔、番石榴、桃子、橘子和樱桃。

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凉性水果
能清热降火的水果。
【芒果是凉性还是热性，水果凉性、热性大划分】包括西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、哈密瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、草莓、橙子、甘蔗、枇杷、猕猴桃和梨。
平性水果
凉热性质平和，大多数人都适合吃的水果。.
包括木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、李子、桑葚、无花果、葡萄、莲子和青梅。
我的朋友可根据体质，作为参考，但不能完全生搬硬套。.以上对水果特性的分类只是一个概括
生活还是要根据实际情况，合理摄入，均衡饮食就好~

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不同的水果差距在哪？
其实水果也有鄙视链。价格最高的不一定是最好的。各种水果都在尽力在C位出道。
这次我们为很多水果举办了水果霸王PK 。让我们一起看看结果。
西瓜 's大胡萝卜素家族和升糖大师无籽西瓜与激素无关。请随意敲瓜。
草莓水果女士，VC家庭，减肥产品和畸形草莓也可以吃。洗去草莓的颜色很正常，随便吃。
葡萄的全能运动员浑身都是珍贵葡萄上的霜，而不是脏东西。葡萄皮和葡萄籽也可以吃，但是如果你想防癌抗衰，就想想吧。
番茄 VC家族和胡萝卜素家族是水果摊上的水果，菜市场上的蔬菜。生吃熟吃都有营养，喜欢就好。
荔枝，荔枝 , VC大户，升糖专家，好吃，但不要贪。一天10多就够了。

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pan>苹果膳食纤维大户晚上吃的苹果不是“毒苹果”，但一天一苹果，钱包远离我。
车厘子果中贵族、含钾大户车厘子泡出的虫是果绳幼虫，可以吃。但有些人外表光鲜，背地里连车厘子都吃不起......
香蕉省事选手，吃起来超方便香蕉没你想象的那么通便，空腹也可以吃，但没熟透的吃了会便秘。
梨膳食纤维大户梨能补水，但不止咳，咳嗽严重还得看医生。
桃子性感选手，格外诱惑只要把桃子洗干净，皮也可以吃。
水果很多，但贵的不一定营养，营养的不一定好吃，好吃的不一定便宜，挑你所需所爱就行。

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专家推荐每天吃半斤水果
但吃水果的钱从哪里来……专家没说
如何挑选到好吃的水果
挑到「汁多、皮薄、肉厚、好吃」的水果，成了吃货们的必备技能。
挑水果，确实是个技术活儿，但也没那么难。抛开品种、产地的因素，并结合小编多年的亲身试验和对亲朋好友的采访，得出了以下挑果方法汇总：
西瓜：声音听起来浑厚有回声的更甜，底部圆圈小的可能更酸。最好的办法，买切开的！
荔枝：表皮红的、捏起来硬的比较好吃。绿色、捏起来比较软的建议别选。
葡萄：晃起来掉的比没掉的甜，如果买了马上吃可以买掉的。
榴莲：自然裂开的榴莲果肉甜度和口感更佳。建议人少的时候去超市上膝盖试一试。

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苹果：果脐凹陷深的超级好吃，果皮纹路清晰的可能更酸。
菠萝：果皮绿色的酸酸甜甜，味道比较好，黄色的太过齁甜了。
猕猴桃：毛多的可能比毛少的更酸，稍微软一点的，更甜。
车厘子：杆越绿、个头越大、窝越深的越甜。
桃子：表皮毛多的比较甜，越红的可能越酸。
橙子：底部肚脐眼大的更甜，小的可能更酸。
山竹：果蒂颜色越鲜艳，果肉越甜越新鲜。