男性性激素低怎么办，如何提高男性雄激素水平

雄激素作为男性特有的激素，与男性一生的健康息息相关。雄性和雌性都分泌雄激素，雄性主要由睾丸产生，雌性主要由卵巢组织分泌，肾上腺皮质也分泌少量雄激素。
正常成年男性从精索静脉到循环血液，每天可分泌4 ~ 9 mg睾酮，具有昼夜节律。其主要功能是刺激男性附属器官使其成熟，维持正常的性欲，促进精子的发育，促进蛋白质的合成和骨骼肌的生长，使肌肉发达；抑制体脂的增加，刺激红细胞的形成和长骨的生长；促进第二性征的形成等。因此，了解雄激素非常重要。
男性更年期综合征（雄激素下降）
中老年人雄激素分泌逐渐减少，性功能逐渐衰退，各系统代谢功能也逐渐下降。我们现代男科把这种现象称为迟发性性腺功能减退(LOH) ，过去也叫男性更年期综合征。

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主要表现为骨密度下降(易骨折)、肌肉和力量下降、腹部肥胖(雄激素缺乏引起的脂肪组织堆积)、性欲下降和勃起功能障碍、红细胞生成减少、情绪、动力、精力和认知能力减弱。因此，雄激素的正常分泌对于维持男性正常的性生活，保持青春活力，保持青春活力非常重要。

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【男性性激素低怎么办，如何提高男性雄激素水平】雄性激素低如何补充？
一、使用天然睾酮制剂
对于睾酮分泌不足的男性，通常使用天然睾酮制剂作为替代治疗。目前可用的制剂有肌内注射、皮下植入、透皮贴剂、口服制剂和颊粘膜制剂。因为激素滥用是一件非常危险的事情，以上药物千万不要自行使用，必须在专业医生的指导下进行治疗。

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二、养成良好的习惯
生活中良好的习惯可以保证男性睾丸的正常分泌功能。如果有熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，会导致分泌异常，加速衰老。因此，我们必须在日常生活中养成良好的生活习惯。
三、无氧训练
生活在于锻炼。平时保持适量的运动，可以使人保持年轻健康的身心状态，促进激素的正常分泌，尤其是无氧运动，是指人体肌肉在无氧供能代谢状态下的运动。在日常生活中，我们所说的无氧运动是指在“缺氧”状态下，肌肉的高速剧烈运动。比如深蹲不仅有利于锻炼肌肉，还有利于雄激素的分泌，使身体充满活力，达到延缓衰老的目的。