糖尿病人可以吃黑芝麻吗
【糖尿病人可以吃黑芝麻吗】
糖尿病人能吃礼佛芝麻吗
可以少吃点 。但是要注意能榨油的东西要少吃,因为热量太高,吃多了对血糖影响不小 。
黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用 。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用 。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1.B2.多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用 。
黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外,其实还有很好的抗氧化功能,由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等,经常服用还能够补血通便,绝对是爱美的女性日常必备的保健养颜食品 。
糖尿病人能吃芝麻油吗
芝麻油是从芝麻中提炼而来,而芝麻油中含有能使血糖降低的物质,糖尿病人根据自身情况,适量的吃芝麻油是有好处的 。
芝麻油中所含的不饱和脂肪酸是一种对人体极为有利的物质,它容易被人体吸收和利用,能够促进胆固醇的代谢,消除动脉血管壁上的沉积物,使血管有弹性,能够保护血管 。
芝麻油中的芝麻素和维生素E可以帮助增强抵抗力,延缓衰老 。
芝麻油含有的芝麻提取物,可以使血糖降低,增加肝脏忌肌肉中糖原含量 。
吃芝麻油对防治糖尿病有一定的作用 。
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