双下巴怎么减最有效，双下巴怎么减有效

明明自己已经挺瘦的了，一自拍，脸还是肉乎乎的感觉，经常被别人误会是个身材很丰满的人。?你遇到过这样的麻烦吗
你知道这种现象的可能原因是什么吗？
就是非常烦人的双！下！巴！'s接下来的一套动作不仅可以让自己的下巴变薄、脸变薄，还能完美解决下巴回缩的问题。让你毫无畏惧地自拍！

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首先清洁面部，然后选择瘦脸霜或颈霜或保湿霜(只要是有润滑保湿作用的面霜)并按以下步骤按摩。之后用清水洗不洗脸都可以。具体步骤如下：1.下巴按摩:自然站立，将大拇指放在下颌骨后面，按压时会发酸，然后沿着下颌骨慢慢向前推。这组动作要持续1分钟，做6组。2.拉伸颈部:自然站立，最大限度地张开嘴，然后抬头，最大限度地探身，闭上嘴，感受脖子前的拉伸。这组动作也要持续1分钟，只做6组。3.锻炼脸部肌肉:张开嘴，呈“O”形，然后合上嘴，留下一个缺口，最后合上下巴，向前抬起。这组动作要做30次，只能做6组。4.抬头嘟嘟嘴:抬头，面对天花板，然后噘嘴亲吻。这组动作要做30次，只能做6组。5. 舌尖碰鼻:伸出你的舌尖，尽可能地移动你的舌尖，摸摸你的鼻子。这组动作要做30次，只能做6组。6.握拳张合嘴:用双手把拳头放在下巴上，然后用拳头稍微张开和闭上嘴巴。这组动作要做30次，只能做6组。