宝宝入睡困难的原因，宝宝入睡困难按摩哪里
【宝宝入睡困难的原因，宝宝入睡困难按摩哪里】宝宝体质的一个特点就是心肝经常过剩，也就是说心肝充满了火 。对睡眠影响最大的两个脏腑是心和肝 。肝脏盛满火的时候特别难入睡 。同时，睡眠不好最直接的原因就是你的心里充满了火 。如果宝宝入睡困难或者睡眠质量不好，妈妈们可以采用以下按摩手法来缓解宝宝入睡困难 。按摩宝宝前臂的心包经，一般建议按摩手臂上端，但有些宝宝怕痒，按一下前臂就可以了 。当先从肘窝开始，用大拇指进行按揉，每个部位按揉20-30下左右，一个点按揉完接着再按下一个点，不用太在意按揉穴位，只要顺着心包经一路按揉下去就可以了 。一般按到内关穴的位置的时候，也就是孩子的手指在腕横纹上三指宽的位置，按压这个部位时，宝宝一般可以安然入睡，按摩时间约为3-5分钟 。如果宝宝按完一只手还没睡着，可以继续用另一只手按，直到宝宝睡着 。开天门的手法也有安神的作用，从眉间到发际线直推 。
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