6个导致身体发胖的原因
你知道自己发胖的原因吗？到底是不是因为吃太多了？是因为耳朵、代谢速度、睡眠 ， 还是在妈妈的” 子宫里就早已注定的命运？看看下边6个导致身体发胖的原因 ， 你一定会找到答案 。
1、孕妈妈的饮食不当会增加宝宝以后发胖的几率吗？
答案：Yes
就像尼古丁和酒精一样 ， 不健康的饮食也会影响子宫里的宝宝 。妈妈摄入过量的糖分和脂肪 ， 会造成大量葡萄糖和脂肪酸颗粒漂浮在子宫周围 ， 影响宝宝正在形成的代谢系统和控制食欲的神经系统 ， 这样的宝宝日后更容易遭遇肥胖困扰 。因此准妈妈要注意了 ， 怀孕期间一定要注意你的饮食 ， 否则你的宝宝将来可能会成为一个命中注定的胖子 。
2、睡觉会让你发胖吗？
答案：No
充足的睡眠会带来饱足感 ， 也会使你更自觉地减肥 。相反 ， 睡眠不足会破坏内分泌平衡 ， 减少你体内有助于瘦身的生物碱 ， 增加体内加速饥饿感的生物碱 ， 其结果是虽然你的身体不需要 ， 但你还是会因感觉饥饿而大吃特吃 。换句话说 ， 睡眠是最廉价、教你快速减肥的方法 每天晚上睡觉之前减肥运动1分钟 。最简单的减肥方法 。
3、抗氧化剂也可以减肥吗？
答案：Yes
自由基的可恶之处不仅是带来皱纹 ， 它还会让你看起来更胖 。这是因为 ， 自由基能够破坏产生饱足感的细胞 ， 当你吃东西它就会出现 ， 当你狼吞虎咽地吃炸薯条时 ， 它尤为活跃 。于是你的饱足感越来越弱 ， 食欲越来越好 ， 最终导致你的身材被破坏 。怎样对抗自由基？色彩鲜艳的水果和蔬菜中含有大量的抗氧化剂 ， 让它们帮你赶走讨厌的自由基吧 。
4、肥胖跟耳朵有关吗？
答案： To Carrots Yes To Carrots
在我们的中耳部分 ， 有一段味觉神经 ， 感染后会损伤它 ， 其结果是味蕾对甜食和油腻的食物变得不再敏感 。这会使你在选择食物的时候多一点点热量 ， 日积月累就会让你变得不再苗条 。所以 ， 如果你曾经患过中耳炎 ， 就要格外注意食物的味道和原料 ， 尽量用水果代替糖果 ， 用橄榄油代替黄油 ， 为自己制定更加健康的食谱 。
5、脂肪细胞的数量是一定的吗？
答案：NO
有些人天生就比别人有更多的脂肪细胞 ， 甚至要多一倍 ， 而且这样的人不在少数 。这些人从2岁开始身体里就会出现比别人多的脂肪细胞 ， 直到青春期才稳定下来 。但别担心 ， 虽然这些人减掉体重也不能改变脂肪细胞的数量 ， 但他们完全可以通过运动控制细胞中的脂肪含量 ， 从而维持体型 。而那些脂肪细胞少的人 ， 如果肥胖 ， 脂肪会在细胞中形成过度堆积 ， 很容易引起并发症 。
6、发胖会让新陈代谢变慢吗？
答案：Yes
【6个导致身体发胖的原因】只要体重增加超过5公斤 ， 你的脂肪细胞在新陈代谢功能上就会发生变化 ， 使得燃烧脂肪更加困难 。这会让你陷入一个恶性循环：增加的脂肪越多 ， 减掉它们的困难也就越大 。如何加快新陈代谢的速度呢？规律的体育锻炼是你的不二法门 。
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