黑眼圈严重怎么解决，黑眼圈很严重怎么办

顾城说：黑夜给了我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。
而现实是爹妈给了你一双卡瓷兰大眼，你却为它装上了黑眼圈。
即使你把美颜buff的加成翻倍，如果你想比你的祖贤姐姐更漂亮，你自己的烟熏妆也会拖累你的颜值。
“烟熏妆”版买家秀：

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“烟妆”版卖家秀：

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但是，但是，如果不是为了生活，谁他妈的愿意天天戴一双熊猫眼？我还没有开始奋斗。生活对我的小猫做了些什么。
熬夜出来黑眼圈，我们不可能让我早睡。即使我允许，我的钱包也不会允许。
没有加班，就没有成绩。
不工作怎么赚钱？
不努力怎么升职加薪？
是来自天涯的打工人，我们认识。我们理解。相识有什么关系？我很理解题主的经历，所以在解决黑眼圈的问题时，一定不要说“让你早点睡”，这是没用的废话，但一定要实用！
好吧，废话太多也是浪费笔墨。让我们直接进入主题，如何KO黑眼圈。
Letis起飞~
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所以，黑眼圈按照成因不同分为血管性、色素型和结构性3种，像题主这种经常熬夜、睡眠不足导致的是血管性黑眼圈，,我们会专注于这一个，接下来的两个会在我们有时间的时候补充。
血管性黑眼圈

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特点：在外表上看起来像偏青、偏紫，颜色类似于手背上的青色血管，而按压一下然后放开，黑眼圈颜色会变淡，出现一个小白点。用手指轻轻点着。
出现原因
长期用眼导致眼睑毛细血管充血，血流不畅，血液中的氧含量被消耗，血液颜色变暗，透过薄薄的眼睑显现出来，变成蓝紫色。
这种黑眼圈主要有三个原因：
长时间熬夜、睡眠不足导致血液循环不畅；
长时间集中用眼的学生党和上班族：这些人可能不会熬通宵，但也可能因为用眼过度，眼睛下面有黑眼圈；
这种人在过敏性鼻炎患者：不吉利。他们显然睡眠充足，但患有鼻炎，眼睛的皮下静脉扩张，导致水肿和黑眼圈。如果不熬夜，不规律工作，但黑眼圈长时间下不去，有过敏性鼻炎，应该去医院检查一下是不是鼻炎引起的黑眼圈。

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如何拯救
冷/热敷
关于血管黑眼圈该冷还是该热，众说纷纭。三木叔叔建议用冷敷收缩毛细血管，韩冰在《问题肌肤护理全书》建议用热敷。结合不同的权威和自己的实战经验，阿岳认为眼周应该冷热交替应用。
如何冷热交替？

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图片由丁香博士的团队提供
而不是在换毛巾前敷几分钟冰块，而是根据眼睛充血程度来划分。
比如你刚开始熬夜起来，眼睛充血比较严重的时候选择冷敷。
注意：不要把冰块直接贴在脸上。最好在中间放一条毛巾。冰块不需要特别制作。一般在购买生鲜食品时，商家会给你一个冰袋。冰袋保存好，包装好，清洗消毒，然后放在冰上。

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如果我们不买新鲜食物，家里没有冰怎么办？
取纯净水，直接从保鲜里面拿出来，可以让脸好看。我还能陷在冰里吗？那是不可能的。
m=pc">但如果你熬夜有黑眼圈已经过了几天了，这时候冷敷的意义不大，建议热敷。拿一块热毛巾或者蒸汽眼罩敷在眼睛上，热敷同样要注意温度，不要太烫，大概 42℃~45℃ ，拿手背去试温，不会觉得烫就刚好。

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② 适度放松眼睛
长时间用眼的学生上班族在连续用眼后需要放松眼部，例如对着电脑屏幕或书1-2h以后去窗户边眺望远方、看看花草树木。

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有时间的小伙伴可以做做眼保健操，我一般午休之前做一遍，特别助眠，每次做到第第3节就困得不行，做完眼保健操直接睡觉，午休质量特别好，都能做几个好梦。
【黑眼圈严重怎么解决，黑眼圈很严重怎么办】眼保健操步骤附上，想跟语音版一起做的可以上QQ音乐或者网易云搜眼保健操音乐版，跟着节奏一起做。

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③眼部按摩法
通过眼部按摩促进眼部血液循环也是不错的去黑眼圈的方法。方法步骤如图：

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图片源自冰寒《听肌肤的话2》
从眼尾到眼角的部位点弹、轻轻按压、平推，力度不要太大，用指腹轻轻按摩即可
④眼霜/眼膜贴
使用含咖啡因、维生素K、维A醇等眼霜。
·咖啡因：有助于促进血液循环，收缩眼部毛细血管、消除水肿的作用
·维生素K：是一种凝血维生素，在临床医学中是用来止血的，用在眼霜里面有助于消除眼部淤血，减轻黑眼圈
·维A醇：有名的抗老成分，有助于促进真皮层胶原蛋白的合成，减少眼部干纹细纹，增加皮肤弹性，对黑眼圈也有帮助
产品举例：

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悦木之源咖啡因眼霜、彼得洛夫维生素K精华活性眼霜、露得清维A醇修护眼霜
眼膜贴的作用主要是补水保湿，保持眼部湿润，对消除黑眼圈也有一定帮助。像香蒲丽眼膜贴、徐璐推荐的晓资眼膜贴都可以。
眼膜贴的牌子比较多也比较杂，上面我提到的仅供参考，集美们如果家里有直接拿用就好，主要是补水保湿，只要成分不刺激眼部、不会过敏的都可以。
当然，如果你有时间休息的话还是尽量补充睡眠，每天早睡半小时，一个月下来皮肤状态也会好很多（亲测有效）。
○ 色素型黑眼圈
特点：颜色为棕黑色，跟熬夜睡眠不足关系不大；用手扒拉不会出现颜色变化，及时补觉也不会自行消失；

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出现原因：与黑色素沉积有关，跟肤色变黑的原理是一样的。由于紫外线刺激以及炎症、机械摩擦等因素刺激黑素细胞生成黑色素，黑素经过层层搬运来到表皮，皮肤就显现成黑色。

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造成这种类型的黑眼圈的成因主要有2种：
①先天型：基因自带“国宝”属性，很多东南亚、中东印度地区的友人们天生就有深邃的黑眼...圈，比如

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额，搞错了
这好像是剧照，再来

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我德普叔
别看我德普叔现在糙得很，年轻的时候也是妥妥小鲜肉一枚啊

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还有印度国宝演员，我米叔阿米尔·汗

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国内的像是王祖贤姐姐和梅婷姐姐...都是黑眼圈耽误不了的好演员

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②后天性：因防晒做得不到位或是炎症、药物过敏等也会造成黑眼圈，另外长时间揉搓眼睛造成的机械摩擦也是造成色素型黑眼圈的因素之一。

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解决办法：
①防晒：选一顶合格的防晒帽和墨镜或者涂不含香精防腐剂的防晒霜。
·防晒帽：选择帽檐大能遮住全脸（一般帽檐＞7.5cm）的且防晒指数较高（UFP>25，UA透过率<5%标识）的防晒帽。可以直接找迪卡侬或蕉下这种专业做运动防晒的品牌，我自己防晒衣、防晒帽和冰袖都用的迪卡侬，价格比较便宜而且做得也比较专业，东西的质量比较好。