舌头有齿痕怎么调理，舌头出现齿痕
前两天和大家分享了一篇关于裂舌的科普文章 。很多患者前来要求辨证治疗 。我们发现一些被询问的病人舌头上有齿痕 。有朋友认为舌头上的牙印是湿气重 。其实未必如此 。不是所有舌头上的齿痕都是因为湿气重造成的 。今天就来说说舌头上有齿痕的原因和中医调理方法 。
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(舌头边缘有齿痕)
《黄帝内经》认为：“在内，在外”，意思是人体内脏的病变通常是通过肉眼可以观察到的一些症状表现出来的 。舌头是我们观察健康的重要“窗口” 。俗话说，我们可以通过观察舌头来了解疾病 。如果我们身体健康，舌质一般较软，活动自如，颜色偏红，覆有颗粒均匀、干湿适中的薄白苔，即我们常说的“舌质偏红，苔薄白” 。
如果内脏和内脏不协调，也会通过舌头表现出来，其中齿痕舌是最常见的异常舌象之一 。有调查发现，舌头凹陷在各个年龄段都有可能发生，发生率约为40%-60% 。而且，这些人通常会伴有精神疲劳、四肢沉重、食欲不振、饭后腹胀、大便溏等症状 。
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(不同年龄组牙印舌发生率比较)
看舌知其病！形成凹舌的原因不外乎两个！
有些朋友会认为，舌头凹陷的出现是因为脾虚湿盛，也就是我们常说的湿气重 。其实也不完全是这样 。舌头是一种肌肉组织，有丰富的血管 。舌头除了津液的滋润，还需要气血的滋养 。单从这两个方面来看，凹舌的出现大致可以分为两类 。一是阴邪阻滞，包括水湿阻滞、痰饮阻滞、血瘀阻滞等；二是气血失和所致 。
（1）阴邪阻滞：
俗话说“阴阳和谐才健康”，阴阳是相对的，阴阳平衡是体内气血向全身的顺畅流动 。若阴邪阻滞，气血运行受阻，气血在舌中得不到荣耀，导致舌体下坠不动，牙齿和舌体受到阻滞和压迫，气血长期受阻，水液外渗不均匀，就会导致齿痕舌 。
常见的阴毒包括湿、痰、瘀 。中医认为，舌为脾之表，脾主运化，脾虚失运，会导致津液代谢异常，水湿内滞，水湿滞于舌血管，渗入舌体肌肉组织，充盈舌体，使舌体肥胖，被牙齿挤压，久而久之，就会形成齿痕舌，属于脾虚湿阻型齿痕舌 。
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痰和水湿都是津液代谢异常的产物，但相对来说，痰会更浓，更容易阻滞气血运行，使舌头营养不良，匍匐不动，舌头会被牙齿挤压，久而久之就会产生疤痕 。这种凹舌属于痰饮证 。
另外，舌头血液中的瘀血会使舌头饱满，血液运行不畅，使舌头得不到新鲜血液的滋养 。久而久之，牙齿压迫舌头也会导致牙印 。其中肝血郁结是常见病因，《中医临证备要舌边锯痕》也有记载：“舌缘不齐呈锯齿状，为肝血郁结” 。
（2）气血不荣：
心脏和血管控制着舌头的开口，所以舌头与血管的关系最密切 。中医认为“舌受血可言”，意思是舌头只有在充分受血滋养的情况下，才能灵活弯曲，才能说话清晰 。如果血虚不能优于舌，舌苔屈伸的灵活性也会减弱，久而久之就会形成有齿痕的舌而不自主运动 。因为血为气之母，这种有齿痕的舌头就是米
(1)若舌质微红，侧面有齿痕，或伴有食欲不佳、腹胀、便溏、肢体倦怠、气短懒、消瘦或肥胖水肿、面色淡黄或蜡黄、舌苔白 。多由脾虚气虚所致 。所以治疗原则是健脾和中益气 。
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(2)舌质淡白湿，侧有齿痕，或伴有胃寒、肢冷、腹胀、大便溏稀或腹泻者，多为寒湿盛或阳虚水湿郁滞所致 。这种类型的齿痕舌可以通过健脾祛湿、温补壮阳来治疗 。
47041f?from=pc">（3）若舌红而肿胀满口，边有齿痕，或多伴有身重疲乏，昏沉嗜睡，胸脘痞满，不思饮食，大便黏腻不爽，小便不利黄赤；舌苔多黄、厚、腻，则多由湿热痰浊壅滞所致 。可依据病机不同采用健脾祛湿、芳香化湿、清热利湿等治法 。
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【往期文章】
舌头为什么有裂纹？3种原因，3种治法，让裂纹舌有效愈合？
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