青筋明显是什么原因，腿部青筋越明显

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不要把青筋当成普通的东西！手背、小腿和手掌上似乎都有青筋。正常情况下，因为女性的肌肉普遍比男性少，所以她们长蓝静脉相对容易。很多人对青筋没有全面的了解，以为只涉及审美问题。其实背后可能有健康危机。
结构青筋是什么？
很多人误会腿上的静脉是肌腱，其实是人体皮肤下的静脉。正常情况下静脉通畅不外露，但当静脉血液回流受到影响，压力升高时，就会在腿部表面隆起。
腿上的青筋不仅是美观的问题，也是静脉曲张的症状，会直接影响身体健康。静脉曲张是血管外科常见疾病，症状较轻，如脱屑、瘙痒等。可能导致血栓性浅静脉炎的严重疾病。由此可见，静脉曲张不容忽视！

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不同阶段的静脉曲张
下面将分享静脉曲张的三个阶段。请仔细注意它们：
1. 初期阶段
【青筋明显是什么原因，腿部青筋越明显】血管会稍微隆起，腿会肿。心理健康可能会产生疲劳或突然抽筋的症状。

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2. 中期阶段
开始恶化时，血管会扩张，静脉会越来越明显，引起肿胀或被不舒服地挤压，甚至使皮肤变色。
3. 晚期阶段
严重的皮肤糜烂，脱屑，极度瘙痒，两条腿上有密集的静脉。然而，如果你忍不住抓挠或不小心抓挠，你会流血更多。这时，你可能已经患上了栓塞或静脉皮炎。
为何青筋越来越明显？
为什么一开始不明显的青筋，到后来会越来越明显？原来，一些生活习惯会直接影响青筋的生长和恶化。以下是常见因素。
1. 经常站立
长时间站立可能会导致腿部血液循环受阻，静脉瓣膜功能受损，导致血液无法回流，出现蓝静脉。需要经常站立的人要记得多加注意！
2. 年纪增长
随着年龄的增长，皮肤慢慢老化，越来越多的皱纹开始生长，导致皮下脂肪变薄，难以继续覆盖静脉，使得静脉显得越来越明显。
3. 体脂过低
鉴于瘦的人脂肪少，没有被厚脂肪覆盖，青筋更容易突出。正常情况下，当体脂率在6-7%的范围内时，体表会出现明显的蓝色脉络。
1b635434d93b1c375c3d640fa.png?from=pc">改善青筋有妙法
1. 睡前抬高双腿
青筋的成因与血液循环存有密切关系，建议大家睡觉时可以适量地抬高双腿，把双腿抬高至大约心脏的位置。抬腿这个动作有助促进血液回流，减少静脉曲张的出现。