胃下垂有什么症状表现，哪些症状说明出现胃下垂
胃下垂一般发生在身体虚弱、瘦长乏力的人群，以及长期卧床、缺乏运动的人群 。轻度胃下垂无明显症状 。中度以上患者常出现胃肠动力差、消化不良的症状 。你可以查出你是否有胃下垂 。
文章插图
哪些症状说明出现胃下垂？
腹胀、腹痛和上腹部不适感
胃下垂患者腹部有明显的沉重感和压迫感，有时有饱胀感 。此外，还可能有持续性的腹部隐痛，通常发生在饭后，与进食有关 。吃得越多，疼痛持续的时间越长，越剧烈 。此外，疼痛还与活动有关，饭后活动会加重疼痛 。
恶心呕吐
饭后稍微运动的患者会恶心呕吐，尤其是吃得太多的时候 。因为一次吃太多食物会加重胃壁韧带的牵拉，引起局部疼痛，继而恶心呕吐 。
便秘
部分胃下垂患者伴有横结肠下垂，使结肠肝曲和脾曲呈锐角，粪便通过缓慢，从而引起顽固性便秘 。
神经精神症状
由于患者长期患有胃下垂的各种症状，精神负担较重，经常出现失眠、多梦、抑郁、智力低下、头痛头晕等 。部分患者可能出现低血压、站立性晕厥或心悸 。
有胃下垂该如何做好调理？
少量多餐原则
胃下垂患者的消化功能减弱，吃太多食物必然会停留在胃里，导致消化不良或腹胀 。所以要减少每餐的消耗，可以把每天3餐改为每天4~6餐，每天只吃6~7顿饱饭 。此外，患者胃壁的张力降低 。边吃边慢慢咀嚼可以促进食物消化吸收，促进肠胃蠕动，同时促进食物排空速度，缓解腹胀不适和便秘 。
选择细软食物
胃下垂患者应尽量选择清淡、易消化、松软的食物 。尽量以软饭为主，少吃凉性果蔬 。此外，大多数患者体力和肌肉力量较弱，加上消化吸收不良，容易出现营养失衡 。病人经常无精打采，疲惫不堪 。因此，有必要均衡摄入营养，保证脂肪、蛋白质和糖的摄入比例适当 。避免食用刺激性太大的食物，如烟酒、浓茶、浓咖啡、辣椒、生姜等，否则会加重胃酸反流和烧心感染，影响疾病的恢复 。
积极预防便秘
多吃绿叶蔬菜和水果，其中含有膳食纤维和维生素，可以促进肠胃蠕动，帮助软化大便，防止便秘 。早上醒来后，空腹喝淡盐水或蜂蜜水缓解大便干燥 。此外，适当参加户外活动可以防止胃下垂加重，同时还可以增强体力、肌肉力量和胃张力，改善胃蠕动 。饭后不要马上动 。尽量平躺20分钟后再做适当的运动，如打太极拳或散步 。
技巧
【胃下垂有什么症状表现，哪些症状说明出现胃下垂】胃下垂患者平时应加强锻炼，努力增加腹肌张力，及时纠正不良习惯性姿势 。虚弱型胃下垂可选择促进胃动力的药物，胃痛患者可使用止痛药物，便秘患者可适当使用润滑剂，必要时应放置胃支架或腹带辅助治疗 。
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