多巴胺的作用及副作用，多巴胺让人拥有
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一项研究表明
人在恋爱的时候 ， 大脑会分泌更多的多巴胺 。
多巴胺是八卦管家 。
它会参与整个恋爱过程 。
让你爱 。
感受爱情的幸福
但也不是一个容易掌握的 。
会抑制大脑的记忆提取 。
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简单来说 ， 就是
会让大脑失去捕捉某些记忆的能力 。
出现短暂失忆
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为了证明这个结论
美国斯克里普斯研究所
专门用生物果蝇做实验 。
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果蝇对这种刺激有长期记忆后
然后用蓝光电击或照射盒子里的果蝇 。
它刺激多巴胺分泌 。
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最后 ， 研究人员发现
电击刺激果蝇的大脑
对旧嗅觉的记忆被削弱了 。
但是一个小时过去了 。
多巴胺浓度降低后
它的记忆又回来了 。
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就像前面那个帅哥 。
我经常忘记女朋友告诉我的话 。
是比较轻的情况 。
有些人甚至
会对重要的事情做出错误的判断 。
甚至出现不理智的行为 。
做危害社会和谐的事情
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失恋后或者感情稳定后 。
多巴胺分泌水平会下降 。
大脑的记忆检索功能重新上线 。
开心和不开心的事都能记住 。
当然
你也可以多吃这些食物 。
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这些食物有镇静作用 。
可降低人体内多巴胺含量 。
让你对爱情不那么兴奋 。
会更加理性 。
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1.让你运动能力更强
多巴胺投射脑区
它能明显调节运动 。
身体协调性增强 。
军训太小 ， 转不顺畅 。
大到可以对身体敏感 。
可以对突然的行为做出快速的身体反应 。
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2.保持愉悦的心情
多巴胺浓度越高 。
人们会越来越开心 。
所以 ， 啊
夫妻要珍惜恋爱时期 。
一旦你们分手或结婚
这种幸福感越来越少了 。
746bf9d8ec2d90ba3a61b?from=pc">打游戏、吃东西能感到快乐也是同理
这是大脑给身体的奖励机制
3.用于急救
多巴胺还是抢救药物
有助于增加心肌收缩力
减少尿量和肾血流量
制止某些器官造成休克的恶性循环
主要用于心梗、创伤性休克等急症抢救
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4.抗癌
《Schizophr Bull》、《THE BREAST》
等杂志研究证明
多巴胺可以直接抑制肿瘤细胞生长
以及抑制肿瘤血管新生
提升身体对抗肿瘤的免疫力
起到对抗肿瘤的目的
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01 多运动
多巴胺是大脑分泌的一种神经递质
当人体受到刺激
【多巴胺的作用及副作用，多巴胺让人拥有】大脑就会发号施令
多分泌多巴胺
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比如
跑步30-40分钟
（最佳分泌多巴胺的运动方法）
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瑜伽45-50分钟
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散步30分钟左右
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02 补充酪氨酸
多巴胺在人体内主要由酪氨酸生成
健康人群平时可多吃
杏仁、牛油果、香蕉等
富含酪氨酸的食物
但如因疾病导致体内多巴胺过少
（如抑郁症人群）
则可吃些含酪氨酸的保健品或药物
促进多巴胺分泌
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#39健康超能团##
参考资料：
[1]John Martin Sabandal ， Jacob A. Berry & Ronald L. Davis .Dopamine-based mechanism for transient forgetting.Nature.2021-1-20
[2]柳富平；赵琅.多巴胺与运动能力的关系[J].辽宁体育科技.2013-2：（35）1-14-16
[3]陈三星.多巴胺在情感性障碍中的地位[J].上海精神医学.1993-（5）2-145-147
[4]费建堂.多巴胺抢救急性左心衰1例报告[J].实用临床医学.2012-13（10）-58
[5]刘乔飞 廖泉 赵玉沛.外周多巴胺与肿瘤[J].中华医学杂志.2015-9-22：96（36）-2983-2985
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