怎么找三阴交 1）足太阴脾经经穴 。
2）足三阴经（足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经）交会穴 。
本穴是足三阴经交会处，故名 。
只有“足三阴经”（脾经、肝经、肾经）才交汇在三阴交穴，内踝（踝huai）加上三寸，腿胫骨旁 。
但“手三阴经”（肺经、心经、心包经）不交汇，分别走手掌的外中内侧 。
在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴 。 也就是在脚踝的上方4横指处 。
主治病症
【三阴交怎么找，找膏肓的最简单的方法】 腹痛，肠鸣，腹胀，泄泻，便溏，月经不调，崩漏，带下，阴挺，经闭，不孕，难产，遗精，阳痿，遗尿，疝气，足痿，瘾疹，失眠，神经衰弱，荨麻疹，神经性皮炎 。
三阴交穴怎么找，有什么作用 三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中 。
内踝尖（踝关节内侧的骨头尖）上3寸（同上），胫骨（小腿内侧的骨头）内侧面的后缘 。
昆仑：外踝尖（踝关节外侧的骨头尖）与跟腱（脚跟后面的大筋）之间的凹陷处 。
按摩三阴交手法视频：
三阴交穴位怎么找 内踝高点上三寸，通俗一点讲，就是脚踝内侧最突出的那一点的上三寸，这里的三寸讲的是同身寸，就是你自己的食指、中指、无名指、小指并在一起的宽度 。 每个人都不一样的
三阴交穴在那里？怎么确定位置才是对的？怎么找到他？说的不要太官方 三阴交穴位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 。 三阴交穴经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会 。 击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气 。 三阴交穴主治：脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等 。 三阴交穴治症：生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥减肥）、生理不顺、手脚冰冷、冷感症、更年期障碍、妇科多种疾病 。 此外，对胃酸、食欲不振也有效 。 该穴为人体足太阴脾经上的重要穴道之一，本站有关该穴的治病穴道疗法有：治疗不孕症、治疗月经痛、治疗妊娠恶阻等 。
三阴交怎么找？揉的时候应该怎么揉？ 三阴交穴 ，十总穴之一 。 所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过 三阴交 多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗； 又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾 。 亦有安神之效，可帮助睡眠 。 编辑本段穴道位置 在内踝尖直上三寸，胫骨后缘 。 编辑本段穴道经属 足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会 。 击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气 。 编辑本段功能主治 脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不行，遗精，阳痿，阴茎中痛，水肿，小便不利，遗尿，膝脚痹痛，脚气，失眠，湿疹，荨麻疹，神经性皮炎，高血压病等 针灸该穴主治遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。 因此，经常用手指按摩此穴可增强男子性功能 。 女人常揉三阴交 终身不变老 常揉三阴交，终身不变老 如果你的父母给你存了一笔几千万的财产，你却不知道用 。 还每天到处借钱，过得穷困潦倒，那是多么可惜的事情呀？ 爱美是女人的天性，如今日子越过越好，保养的方法也层出不穷 。 很多人，花了大把的时间和金钱，却眼睁睁的看衰老爬上自己的脸庞和身体 。 内心充满了愤怒、失望、怅惘…… 其实，三阴交穴就是我们的父母留给我们的巨额财产 。 可以帮助我们维持年轻，延缓衰老，推迟更年期，保证女人的魅力 。 三阴交穴在小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度） 。 三阴交对女人、对人体究竟有什么神奇作用呢？ 1、保养子宫和卵巢 人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫（子宫和卵巢） 。 其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。 每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。 促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。 女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。 2、紧致脸部肌肉，使脸部不下垂 看看张曼玉和赵雅芝，现在脸都紧紧的，没有松垮下来，因为她们的饮食都很规律，脾没有受到伤害 。 再看看大美人关之琳，经常在家开Part，饮食无节制，喝酒无节制，伤了脾，脸部现在松弛得非常明显，老态骤然显现 。 经常伤害脾，脸上及全身肌肉都会更快的松弛 。 如果想在40岁之后，还能对抗地球的引力，保证脸部和胸部不下垂 。 除了饮食要规律之外，还要经常在晚上9点左右，三焦经当令之时，按揉左右腿的三阴交穴各20分钟健脾，因为三阴交是脾经的大补穴哦 。 3、调月经，去斑，去皱，祛痘 三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。 其中，脾化生气血，统摄血液 。 肝藏血，肾精生气血 。 女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。 而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。 只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。 不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。 如果指望一两天就看到效果，只能是做梦了 。 4、改善性冷淡 很多女性面对高压的生活节奏，或者因为自身饮食结构或生活习惯不合理，导致性冷淡 。 这样不但自己少了很多生活的乐趣，还影响夫妻感情，容易导致家庭不稳 。 三阴交是一个大补穴，能补气补血，提升女人的性欲，让女人逃离性冷淡，重温浪漫人生 。 每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交，提升性欲的效果最好 。 坚持一个月，定能收到你想要的效果 。 5、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎 三阴交是脾经的大补穴 。 脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。 每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去 。 皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱 。 只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了 。 6、保持血压稳定 三阴交是一个智能调节穴位 。 当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值 。 另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症 。 我有位邻居王教授，是位退休的老中医 。 老太太今年71岁，脸上一个老年斑都没有，脸皮紧紧的没有松弛现象，皱纹只有浅浅的几根 。 说话声音洪亮，中气十足 。 每次去爬香山，中途从不休息，都是一口气爬上去的，还不大喘气 。 在我的一再套近乎下，老人透露了她的保养秘诀：保持心情愉快，饮食清淡，适量运动，充足的睡眠，每天按揉三阴交，每条腿的三阴交至少按揉或用经络锤敲打10分钟以上 。 编辑本段取穴方法 内踝尖上直上3吋，约4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处 。 三阴交穴 编辑本段三阴交穴源流 三阴交与足太阴 1 三阴交首见于《黄帝明堂经》，部位在“内踝上八寸”； 其中“三阴”指足太阴---三阴交，在宋本《千金》中作足太阴交； 2 六朝后，三阴交部位，除《千金》《圣惠》等书引文中作“八寸”外，所有文献均作“三寸”； 3 六朝前，“足太阴”位置“内踝后白肉际陷骨宛中”《医心》； 4 六朝后，足太阴部位移至“内踝上三寸”---十二经脉穴中唯一过于手足腕踝关节； 5 混淆源头：《灵枢 卫气》足太阴之本“在中封前上四寸之中”，后世医家多理解为内踝上三寸，从而引起“足太阴”穴部位改变； 6 六朝时，足太阴与三阴交并未混淆； 7 六朝后，三阴交（足太阴交）与足太阴相混；至《千金翼》中“足太阴穴在内踝上一夫，一名三阴交 。 ”至此彻底混淆； 8 宋以后，为了避免混淆，像“足太阴”这样的腧穴名不再使用，而将内踝上三寸处成为“三阴交”，但其主治症仍沿用“内踝上八寸”之“三阴交”穴主治症，并非“足太阴”主症； 9 自唐代，“三阴交”之“三阴”已被理解成太阴，少阴，厥阴之三阴，从而被视为三阴经交会穴，一直沿袭至今 。 ―――黄龙祥《学术史大纲》杏林耕读整理 编辑本段研究进展 1.对输尿管蠕动的调整作用 电针狗的三阴交、照海、膀胱俞、肾俞等，当达到一定刺激量时，可使输尿管蠕动显著增加，引起输尿管蠕动增加的机理，一是针刺直接增强输尿管的蠕动，另一方面可能是增加尿量 。 2.在静脉肾盂造影中，同时针刺双侧三阴交、昆仑、关元，对于显示尿路细小结石，腹膜后肿块，先天性畸形及早期炎症改变，均有独特的优点，可减轻患者痛苦，真实的显示病理改变，提高早期诊断率 。 3.据报道用针刺三阴交、气海、肾俞，治疗痛经125例，取得良好效果 。 编辑本段现代报道摘录 肾绞痛 将黄体酮40mg，注入双侧三阴交穴，疗效优于单纯药物和针刺治疗 。 小儿遗尿 将维生素B1注射液100mg,维生素B2注射液0.5mg，注射于双侧三阴交、长强穴各1ml,隔日注射1次，10次为1疗程 。 失眠 以三阴交为主穴、神门为配穴，三阴交深刺2-2.5寸，神门进针0.5-0.8寸，针刺得气，平补平泻，留针30分钟，每5分钟行针1次，同时嘱病人每晚睡前自灸三阴交20分钟，每日1次 。 编辑本段相关名词解释 1.经属：足太阴脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会 。 2.穴义：足三阴经气血在此交会 。 3、三阴，足三阴经也 。 交，交会也 。 三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。 本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴 。 4、太阴 。 太，大也 。 阴，阴之属也 。 本穴物质为足三阴经气血交会而成，位处足部，总体表现出较强的阴寒特性，故名太阴 。 5、下三里 。 下，下部也 。 三里，穴内气血场的范围也 。 下三里名意指本穴的气血场范围较大，有如三里之广，故名 。 6、足少阴厥阴太阴之会 。 理同三阴交名解 。 7、足太阴络 。 络，联络也 。 本穴物质为足三阴经交会而成，气血物质又由本穴重新分配到足三阴经，本穴有联络足三阴经气血的作用，故为足太阴络 。 附注：(1)足太阴、少阴、厥阴经交会穴，足太阴络 。 (2)孕妇禁针 。 三阴交穴意义：足三阴经气血在此交会 。 气血特征：气血物质为天部之气，富含水湿，性温热 。 运行规律：穴内天部之气的运行分为三支，干燥偏热的气态物在天之上部循脾经上炎，湿热的风气循肝经向上横行，滞重的湿冷之气循肾经下走筑宾穴 。 功能作用：将足三阴经气血重组后再行分流 。
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