高血压可以喝纯牛奶吗，高血压患者能喝牛奶吗
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在这个问题上，国外有一个科学实验，要求580名高血压患者和330名正常人摄入超过正常量的钙 。坚持8周后检查双方，发现高血压患者舒张压和收缩压均下降，而正常人无变化 。通过本实验，证明了牛奶对高血压患者有降压作用 。因此，我们可以告诉你，高血压可以喝牛奶 。
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喝牛奶的好处
除了有助于降血压，喝牛奶还有很多好处，主要体现在以下几个方面：
1.牛奶中含有钾，可以帮助人的动脉血管在高压下保持稳定，从而降低中风的风险；
2.牛奶富含钙，可以强健骨骼，减轻骨骼萎缩的症状 。当然，对牙齿也有好处；
3.容易疲劳和乏力的人可以适当多喝牛奶 。牛奶中含有丰富的镁，可以帮助心脏抵抗疲劳；
【高血压可以喝纯牛奶吗，高血压患者能喝牛奶吗】4.很多电脑家庭会视力不好，牛奶中的维生素B对视力也有好处；
5.牛奶含有丰富的纯蛋白质，女性朋友可以经常喝牛奶，有美容的效果 。
6.晚上睡觉前喝一杯热牛奶有助于睡眠 。
嗯，喝牛奶有很多好处 。你认为你需要多喝点吗？不过，牛奶虽然好，但是要适量喝 。任何东西都太多了 。此外，高血压患者如果担心牛奶中脂肪含量高，可以选择低脂牛奶或脱脂牛奶 。营养和全脂牛奶一样，但是味道可能会稍微差一点，不如全脂牛奶香 。
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