高血糖有五个表现症状，糖尿病早期有5个症状

来源：广州华南糖尿病医学研究所
虽然现在很多人都患有糖尿病，但是没有定期体检的人很难发现自己有糖尿病，因为糖尿病的初期症状并不明显。因此，了解糖尿病的症状是非常重要的，这可以帮助你检查自己。

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得了糖尿病，一般会有5个异常
吃得多却容易饿
如果你总是饿，即使你吃了很多，你仍然饿，不太喜欢甜食的人突然开始吃很多甜食。这些可能是糖尿病的征兆。这是因为你体内的糖是作为尿糖排出的，所以吃了很多之后还是会饿。
尿得多
如果糖尿病患者血糖持续偏高，超过肾糖阈值(8.89 ~ 10.0 mmol/L) ，肾小球滤出的葡萄糖不能被肾小管完全重吸收，会导致渗透性利尿，也就是说血糖越高，尿糖排泄越多，会增加尿量，重症患者每天尿量可达5000 ~ 10000ml 。但是如果是老年人或者有肾脏疾病的人，尿量就不会那么多，因为肾糖阈值升高，尿糖排泄不畅。
多喝
因为糖尿病患者有多尿的症状，而高血糖增加了血浆的渗透压，导致体内水分流失过多，身体细胞脱水，加重了高血糖的症状，进一步增加了渗透压，刺激了口渴中枢，使患者非常口渴，从而导致过量饮酒和多尿。

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体重急剧减少
虽然糖尿病患者的食物摄入量在增加，但体重却在减少，而且在急剧下降。这是因为体内胰岛素相对不足或出现胰岛素抵抗，使身体无法利用葡萄糖产生热量，从而使脂肪和蛋白质的分解增加，消耗过多，导致体重下降。如果血糖控制得当，体重不会再下降。
视力出现疲劳或者下降
很多糖尿病患者在早期会出现视力下降或视物模糊，这是由高血糖引起的晶状体渗透压的变化，以及屈光度的变化引起的。但是如果血糖控制得好，视力就会恢复。
糖尿病除了上述症状外，还会出现疲劳和乏力的症状，因为葡萄糖不能有效释放热量，而组织仍然缺水，电子介质会失去平衡，此时就会出现疲劳和乏力。因此，糖尿病患者必须保持血糖稳定，以避免这些症状。
保持糖尿病血糖平稳的方法
合理控制饮食
病从口入其实是对糖尿病人最好的诠释，所以要想控制血糖，首先要控制饮食。糖尿病人不能吃含人工糖的食物，主食最好吃一些全谷物，多吃蔬菜、肉、蛋、奶等，但量一定要控制。主食在两两左右，蔬菜可以吃一斤左右，肉类不超过一两，鸡蛋一天可以吃，牛奶半斤，开水每天要多喝。

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适当的规律的运动
除了控制饮食，控制血糖也是有规律的运动，因为运动可以消耗体内热量，降低糖尿病患者组织中的胰岛素抵抗，增强新陈代谢，最终达到降低血糖的目的。但是糖尿病患者一定要选择适合自己的运动，运动要适度。如果进行剧烈运动，很可能发生低血糖，对糖尿病患者有生命危险。
正确治疗糖尿病
糖尿病患者一定要去医院检查，医生会给你合理的控制血糖的方法。如果单纯的饮食控制和运动不能稳定血糖，那么就应该选择药物或胰岛素进行治疗。你必须听医生的建议。无论是吃药还是注射胰岛素，都不要因为血糖下降而私自停药。你应该咨询医生。无论用哪种方法控制血糖，治疗糖尿病，适合自己的才是最好的方法。同时，你应该听从自己的意愿，不要擅自做决定。
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