南瓜和什么一起吃最好，南瓜最好吃的7种做法

导语：吃南瓜最好的七种方法简单、香甜可口，每天轮流吃。
立秋之后，新鲜的老南瓜也上市了。南瓜有很高的营养价值，是我们生活中最常见的食物。它们颜色金黄，味道甜美。南瓜自带糖分。即使我们不在粥里放糖，粥吃起来也很甜，孩子们很喜欢。

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我家两个孩子都喜欢吃南瓜。最近我用南瓜给他们做了各种好吃的，孩子们每天都吃得很开心。南瓜含有大量的胡萝卜素，可以保护孩子的眼睛。南瓜含有大量的纤维素，有助于孩子加速肠胃蠕动。多吃南瓜也能增强孩子的免疫力。儿童在秋季也需要更多的营养摄入。赶紧给孩子做点南瓜菜吧！今天，让我们和你分享吃南瓜的七种最佳方法。它们一周的味道不一样，每天轮流吃。让我们快点开始吧！

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【南瓜早餐蛋糕】

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准备一个老南瓜，切成薄片。将切片的南瓜放入蒸锅中，蒸15分钟至熟。

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准备一把小葱切碎。先把切碎的小葱放入锅中。将蒸好的南瓜直接放入料理机中，加入300 ml纯牛奶，然后打成南瓜糊。

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然后把南瓜泥和小葱一起倒入，再往盆里加入150克面粉，用筷子搅拌至没有颗粒，加入2个土鸡蛋和适量的食用盐。如果糊太稠，加一些纯牛奶，最后搅拌成酸奶状的糊。

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电饼铛加热后，加入适量的油，油热时加入一勺面糊，将面糊摊匀，烤至两面金黄即可。

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南瓜和面粉一起用来做早餐蛋糕，又甜又软，还加了纯牛奶和鸡蛋来滋养和缓解食欲。孩子们非常喜欢吃！

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【南瓜蒸饺】

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先将300克普通面粉加入盆中，加入150毫升开水，搅拌成絮状后加入15毫升油，然后揉成面团。用热面条包蒸饺最大的好处是饺子冷却后不会变硬。揉好后盖上盖子，醒发20分钟。

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接下来准备一个有4个鸡蛋的碗，加入少许盐，搅拌均匀，放入锅中炒熟，放入碗中备用，然后准备一点虾皮，放入锅中备用。

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准备一大块洗净的南瓜。用线擦把南瓜刮成丝。南瓜丝不要刮得太细。

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又
来一小把洗净的韭菜切碎，半个红椒切成丝放入盆中。先在盆里加入食用油搅拌均匀，这样可以防止韭菜和南瓜丝出水，然后加入调料五香粉、盐、蚝油、香油再加入炒好的鸡蛋搅拌均匀，这个南瓜馅料就调好了。

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面团醒好后取出揉一揉，搓成长条切成小剂子，最后擀成饺子皮形状就可以啦！

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然后取一张面皮包入调好的南瓜韭菜馅料，包成自己喜爱的调料放入蒸笼，水烧开后放入蒸笼，开大火蒸5分钟左右。

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南瓜搭配韭菜鸡蛋这样做的蒸饺太香了，带着一股南瓜的香甜味，再搭配上韭菜和虾皮的鲜香，这几种搭配在一起营养也非常丰富，孩子超级喜欢吃哦！

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┄【南瓜馒头】┄

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准备一块老南瓜削去外皮，南瓜洗净后切成薄片。

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南瓜片放入蒸笼把南瓜蒸至熟透，南瓜泥蒸至软烂后取560克南瓜泥在大盆中，然后加入白糖30克。

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接下来用擀面杖把盆里蒸熟的南瓜压成南瓜泥，南瓜泥刚开始会有点烫手，一定要把南瓜泥放到温热的时候再加入酵母粉8克，然后再多次加入普通面粉2斤，最后下手揉成稍微硬点的面团，多揉搓一下面团揉光滑，这样做出的馒头会更加的细腻，口感更好，吃起来更有嚼劲，最后再封上一层保鲜膜，把面团发酵1个小时左右。