头发掉的厉害是缺什么，头发掉得厉害怎么办

自古以来，人们就非常重视自己的头发，“身体的皮肤受父母影响，却不敢损伤”，现在更是如此。虽然重视头发的原因变了，但这种重视的程度在增加。的确，一头浓密有光泽的头发，加上适当的造型，给人增添了不少色彩，良好的外在形象有利于社交、婚姻甚至工作。然而，目前的现实是，很多朋友都被脱发困扰，尤其是一些经常熬夜或工作压力大的年轻朋友。年轻时，发际线逐渐后移，甚至变成“中心不长” 。面对这样的脱发我们该怎么办？

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很多被脱发困扰的朋友总是想尽办法寻找各种各样的护发产品，希望能让自己的头发浓密光亮，展现年轻的信息。在现代社会，由于一些不健康的生活因素和环境污染，头发不好的人越来越多。“贵人不补办头发”，都变成了“贵人”，这样市场上就有了专业的护发产品市场。其实脱发的原因有很多。如果我们一个个不知道对的地方，会让我们在护发方面走很多弯路。你对脱发的原因了解多少？怎么处理？让我们一个一个来看看。
1.雄激素性脱发

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雄激素性脱发是一种雄激素依赖性遗传性疾病，是临床上最常见的脱发类型，以毛发密度进行性降低为特征。男性雄激素性脱发又叫男性脱发，女性雄激素性脱发又叫女性脱发。与男性相比，女性脱发较少，一般不会完全秃顶。对于这种原因引起的脱发，一般需要在医生指导下外用米诺地尔酊，口服非那雄胺，头皮植发也是重要选择之一。
2.物理性脱发
物理性脱发是一种常见的脱发类型。物理性脱发是由空气污染、日晒、高温、放射性辐射、机械摩擦刺激等物理原因引起的。物理脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷。在空气粉尘污染严重的环境中，戴好防护帽，及时洗头。

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3.化学性脱发
化学性脱发多见于接受抗癌药物治疗的肿瘤疾病患者。长期使用某些化学药品和化学药品最终会导致脱发。化学性脱发不使用刺激性染发剂、烫发剂和劣质洗发水产品。
4.病理性脱发
导致病理性脱发的因素很多，有先天或遗传因素，也有后天因素。既有理性的原因，也有病理的原因。但后天因素，即某些病理因素引起的脱发最为常见，如某些精神紧张、急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等。所有这些都会导致脱发。病理性脱发要治疗基础疾病，身体恢复后头发会再生。

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5.营养性因素
营养性脱发一般是一些主食、水果、蔬菜摄入不足引起的。历代养生专家一直主张健康饮食需要“五果为食，五谷为食”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食、水果和蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血不足，肾精不足。中医理论认为，头发与肝肾关系密切。肾脏储存精华，肝脏控制血液。它正在开花。肝肾不足导致精血不足，毛囊营养不足。在一种情况下，合成黑色素的能力减弱，出现白发。然后，在另一种情况下，毛囊收缩或坏死，导致脱发。相反，如果肝、肾强壮，头发就会又粗又黑。老年人由于气血不足、肾精不足，经常会出现脱发的情况，这是人类出生、生长、强壮、衰老的客观规律。如果年轻人掉头发，不仅会影响整体形象，也是肾精不足、早衰的征兆。经常有人问肾精不足怎么办？其实可以多吃一些黑色食物和亚类食物，比如黑米、芝麻等，然后可以吃一些补品，比如巴子补肾胶囊之类的中成药，由十六味中药组成。它们能补肾精，补阴补阳，能补肾精，抗衰老。

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6.肥胖性脱发
如果身体营养摄入不足，很容易导致脱发。一般来说，肥胖的人比正常人需要更高的营养物质，所以脱发的频率变得越来越高。因此，肥胖也是脱发的主要原因之一。那些严重肥胖和脱发的人应该是老年男性。原因有理性、营养缺乏、精神紧张、肾虚、血虚等。治疗老年肥胖性脱发可以通过饮食调养。研究表明，多吃绿色蔬菜和水果可以使大脑后部的毛发密集；芝麻有养肝乌发的作用；鸡油有生发的作用；红色水果、芹菜、胡萝卜和菠菜可以让头发变漂亮。
【头发掉的厉害是缺什么，头发掉得厉害怎么办】除了上面提到的针对不同脱发原因的治疗方法，日常生活中还有一些习惯也可以帮助改善脱发。如果选择木梳或牛角梳，要勤洗头，选对洗发水，戒烟戒酒，谨防电脑，消除精神抑郁等。充足的睡眠也至关重要！掌握更多的知识不是坏事。了解脱发的各种原因，可以治病，也可以自卫！