雌性激素过高怎么调理,女性雌性激素过低怎么办

对于女性来说,激素起着非常重要的作用 。它们太大了,所以可以用作麦克风 。作为各种细胞和器官的重要成员,一旦出现问题,身体就会出现各种不适,包括常见的内分泌失调、潮热、盗汗过多、记忆力减退、脾气不好等 。

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女性体内雌激素不足时,身体哪几处会丑态毕露?
臀部下垂
年轻女性想要有凸起的身材,稍加练习,臀部就会翘起来 。但是随着年龄的增长,雌激素的减少会导致臀部肌肉松弛,臀部会下垂,无论是穿裤子还是穿裙子都会很大程度上影响美观 。
腰部的重量增加
任何年龄的女性都希望腰围小,这样看起来好看 。因此,你通常会控制自己的食欲,少吃东西,年轻时保持腰围小 。但是当你年纪大了,你会发现你吃的不多,但是体重却一直在增加,尤其是腰部的脂肪 。
【雌性激素过高怎么调理,女性雌性激素过低怎么办】粗糙的皮肤
当一个女人发现自己变成了黄脸婆,她会保持警惕 。衰老来了 。你脸上的皮肤会变得很粗糙,这和激素分泌不足有很大关系 。当雌激素减少时,体内的解毒和代谢就会出现问题 。能力不足会导致体内的一些毒素没有及时排出,这些毒素会在皮肤表面反映出来 。不仅会有斑点和痘痘,还会有皱纹 。我们必须注意并及时做出调整 。
骨质疏松症
更年期时体内激素波动较大,常伴有关节痛和骨质疏松,因为骨骼中的骨骼与雌激素有很大关系 。一旦雌激素减少,骨骼中的钙会流失更多,容易出现骨骼问题,常伴有酸痛和异常不适 。
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女性如何如何补充雌激素呢?
合成激素类药物
如果体内雌激素缺乏严重,可以在医生指导下使用合成雌激素药物 。这些药物可以快速补充更年期女性所需的雌激素,有效改善更年期带来的各种健康问题 。但使用合成激素时,会对女性身体产生不同程度的副作用 。因此,必须在医生的建议和指导下进行,不允许单独服用 。
大豆异黄酮
大豆异黄酮是一种植物雌激素,能双向调节女性雌激素 。非常安全,没有副作用 。大豆异黄酮的主要来源是大豆食品,如豆腐、豆浆等豆制品 。更年期女性每天喝一杯豆浆,可以改善雌激素缺乏的情况 。
维生素E
维生素E是一种抗氧化剂,可以延缓皮肤衰老,减少皱纹 。此外,维生素E还能促进性激素的分泌 。对于更年期女性来说,要适当补充维生素E,多吃富含维生素E的食物,如黑芝麻、绿叶蔬菜、坚果等 。这些食物富含维生素E,对改善更年期女性雌激素缺乏有很好的效果 。
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另外,每天适当的运动可以加速新陈代谢,延缓卵巢衰老,刺激卵巢分泌雌激素 。但值得注意的是,雌激素越多越好 。一旦雌激素摄入过量,就会增加乳腺癌和子宫内膜癌的风险 。因此,更年期女性在补充雌激素时一定要小心 。
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