苹果花茶的功效与作用，洛神花苹果茶

文章插图
很多时候，孩子的一些问题，只有家人在饮食上做一些简单的调整，才能解决。家长学习一些小技巧，这些小技巧往往可以帮助孩子减少药物使用，保持健康。
煮苹果。

文章插图
我们知道水果中含有丰富的营养物质、微量元素和维生素，其中特别推荐婴幼儿食用苹果，因为苹果性平微酸，有很好的调理脾胃的作用，不冷不热。
但魏医生一般不建议生吃，尤其是脾胃虚弱的婴儿。煮熟的苹果不会对其营养成分造成很大的破坏，反而更有利于儿童肠胃的吸收，发挥其更大的功效，减少对儿童肠胃的刺激。
可以直接水煮为水果茶，也可以蒸熟食用，也可煮苹果粥，炖苹果汤。
梨白萝卜水。

文章插图
【苹果花茶的功效与作用，洛神花苹果茶】

文章插图
白萝卜和梨可以起到很好的清热解毒、凉血化痰、消食理气等作用。味道很甜，配料也很普通，很容易服用。我经常推荐有发热、咽痛、小儿病毒性出疹、黄咳、腹胀、大便干燥的孩子。
使用方法简单，白萝卜和梨直接切块，水煮，不用任何调料就可以直接饮用。
上面两种水果茶饮是魏医生在门诊推荐最多的，认为可操作性最强的，大家如有遇到适合症状可以试试看，可作为家庭药食同源的简单方法，希望能减少孩子的一些小问题。
(中医儿科医生魏微信官方账号原创)