每日坚果的功效与作用，都知道每日坚果的营养价值高

说到健康美味的食物，很多人会想到日常的坚果。坚果每天都有很高的营养价值，不仅富含有助于保护心脑血管健康的不饱和脂肪酸，还含有蛋白质、维生素、微量元素等。有助于清除体内自由基，调节血脂。比如荣获“2021年春季我最喜欢的坚果炒籽坚果类食品”称号的益生菌日常坚果小蓝包，里面有4种坚果， 3种干果。手边一袋，能带给人满满的能量和美味的享受。
然而，选择日常坚果的方法有很多。如何选择新鲜、饱满、无瑕疵的日常坚果？

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第一步：看原料新鲜度
很多人都知道，坚果特别容易口感刺鼻，口感会变差，坚果的营养每天都会大大减少，甚至影响健康，这都是坚果的新鲜度造成的。所以坚果的新鲜度很重要，购买时一定要找有保鲜技术的大品牌。以洽洽小榄袋益生菌日常坚果为例，它采用了洽洽当季独立原料基地的100%新鲜坚果，洽洽的关键保鲜技术保证了从种植、运输到生产加工的新鲜度。坚果大，吃起来饱满酥脆，可以更好的保存日常坚果的营养。

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第二步：看每日坚果的营养成分
传统的日常坚果通常是将坚果和干果混合制成，但现在越来越多的品牌开始融入新的营养成分，不仅改善了口感，还丰富了日常坚果的营养。相比传统品种，每天小袋装益生菌的坚果营养更丰富。除了四个坚果和三个干果，每袋还富含10亿个高活性进口益生菌。这些益生菌以酸奶粉的形式均匀包裹在坚果上，不仅丰富了口感层次，还能更好地呵护肠道健康，让营养和健康翻倍，甚至连胃娇嫩的儿童和老人都可以放心食用。

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第三步：看包装材质和设计
与过去经常出现质量问题的散装坚果相比，日常坚果最直观的特点就是多了一层密封包装。不要小看这一层包装，它关系到你能否每天保持坚果的营养和新鲜度，与人体健康息息相关。普通密封包装一般采用单层材料，里面只装一包干燥剂，难以完全隔绝氧气，容易导致坚果变质。而小蓝袋益生菌日常坚果是用氮气包装的，包装材料由透明膜、半透明膜、铝和PET组成，具有更好的防潮、抗氧性能。包装中除了干燥剂，还含有吸氧剂，可以说是“清新到牙齿” ，每天都能紧紧锁住坚果的营养，保持新鲜美味。
【每日坚果的功效与作用，都知道每日坚果的营养价值高】综上所述，在挑选日常坚果时，一定要找有自主研发能力的大品牌，保证坚果的新鲜度。另外，因为坚果容易氧化变质，所以开袋后最好尽快食用，这样坚果的营养不会流失，味道也不会每天都变，保证了食用的美观健康。