健康知识|近视眼如何矫正,0.3视力是多少度近视,要配眼镜吗


近视眼怎样矫正 患者首先可以在专业医生的指导下, 进行佩戴戴框架眼镜治疗, 当瞳孔完全恢复回来以后, 再来医院调整度数 。

第二、佩戴隐形眼镜 。 只有满8岁以上的孩子, 能够做清洁或者做配合的情况下, 才提倡戴隐形眼镜 。

第三、佩戴角膜塑形镜 。 角膜塑形镜是夜间戴的眼镜, 其原理是在夜间把角膜形状做调整, 早上起来摘掉眼睛, 使白天可以得到很清晰的视力 。
近视眼怎样矫正? 那么近视眼视力怎么纠正?
1、凝视远方绿色的东西
近视眼患者应该要多凝视远方绿色的东西, 凝视的时候不要眯眼, 也不要加快眨眼的频率, 而是要专注的凝视某一个点, 尽量的集中精力, 比如说努力的辨认草叶或者是树叶轮廓, 大概持续25秒左右, 之后伸开手掌识别掌纹, 保持手掌高于眼睛前有30cm处, 保持5秒的时间, 然后再看远方大概25秒, 再看掌纹 。 通过这样的反复练习, 可以有效的矫正视力 。 这样反复的动作大概要20次, 一天要做三次, 可以有效的矫正视力 。
2、多做眼球晶体操
多做眼球晶体操也有助于近视眼视力的矫正, 这个晶体操的做法非常的简单, 就是让眼球按照上下左右的顺序连续转动大概10次左右, 顺时针、逆时针各转动10次, 这样能够快速的缓解眼部疲劳, 对视力的矫正会大有帮助 。
3、多眨眼
眨眼虽然是很简单的运动, 但却可以让眼睛到最好的放松, 也能够在一定程度上改善视力 。 患者首先要保证头稍微向后仰, 使眼部的肌肉能够放松, 然后有节奏的眨动眼睛, 每天反复做8~10次, 可以让眼部的血液循环畅通, 疲劳的症状得以缓解, 对治疗眼睛近视也有辅助作用 。
近视眼怎么校正? 近视眼的校正, 首先就是要配戴合适的眼镜, 另外还需注意:
一、手掌按摩法
闭眼, 将手掌覆盖住双眼, 完全阻挡光线, 让眼睛感到温暖、舒适的感觉, 保持五分钟;每日三到五次 。
二、尺子游戏
近视从15厘米的短尺开始, 竖放;逐步加长最后达到使用米尺 。 远视则相反 。 将尺子边缘向上放置在两眼之间, 尺子一边架在鼻梁上, 另一边抵住额头下方 。 捏住尺子下缘使尺子成一直线, 刻度与眼睛垂直 。 这时如果将目光聚焦远处, 尺子产生的二重影像看起来像一条隧道的两条边, 且两条边缘同样清晰 。 将视线收回, 这时隧道的边缘开始交叉相遇 。 往复看, 每次三到五分钟 。
三、眨眼
经过手掌按摩后, 以每十秒钟眨2—4次的频率眨眼几十次 。
四、呼吸
经常注意自主呼吸, 如果发现因专注于某事物抑制呼吸时, 注意恢复正常呼吸 。
五、眼睛移位运动
目标从清楚移动到不清楚, 来回移动进行眼球移位运动 。
视力训练有时间就可以做, 对视力的恢复是有很大的帮助的 。
18岁以下, 处于视力发育期, 眼睛的调节性强, 坚持训练加上药物治i疗, 视力是可以逐步提升的 。 建议服用乐睛视力营养素, 温水冲服, 坚持服用一段时间, 视力就会逐渐提升了 。
如何纠正近视眼 十八岁以下的患者(除特殊情况)不建议进行手术, 因为近视度数相对还不稳定, 建议首选配戴眼镜, 并定期复查, 根据度数变化进行更换 。

对于成年人而言矫正手段很多, 如除了戴框架眼镜、隐形眼镜, 还可以通过手术来矫正 。 成年人根据实际情况有以下几种选择:
对于没有特殊的职业要求和生活要求的低度近视患者, 可以选戴框架眼镜或硬性隐形眼镜 。 因为佩戴眼镜便于更换, 哪怕很小的度数变化都比较容易调整 。
对于不愿意戴眼镜或者有特殊工作和生活需求的低、中、高度近视患者, 我的建议是可以考虑做角膜激光手术 。

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