怎样才能拉肚子 你这是便秘 ， 不要使用到泻剂 ， 这样你以后就离不开它了啊 。
你要多吃蔬菜水果 ， 膳食纤维 ， 多喝水 ， 多做些运动 ， 尤其是腹部运动从而促进胃肠蠕动 ， 也可一按摩腹部 ， 从右下腹开始顺时针方向按摩 ， 不要吃太过干和刺激性强的食物 ， 要清淡饮食
怎么才能让自己拉稀？ 其实你不用吃泻药的 ， 我也建议你别吃泻药 ， 因为吃泻药会伤身体的 。 我之前也玩过 拉裤子 ， 我当时没吃泻药 ， 我用了开塞露 ， 吃了好多的雪糕和冰水 ， 因为冰的东西会刺激肠胃 。 我在玩 拉裤子 的前几天 ， 我每天都在外面吃吃那些乱七八糟的东西 ， 还经常到路边的小卖部买一些垃圾食品吃 ， 所以玩 拉裤子 的那几天肚子都特别痛 ， 这样才爽嘛 ， 所以不用吃泻药 。
玩 拉裤子 要准备的材料 1.你所有不喜欢或不要的内裤和裤子 。 2.开塞露.雪糕.冰水.乱七八糟的食物.小卖部的垃圾食品 。 我觉得最好要准备多一点 ， 要不然你拉得不够爽 ， 而且拉不久 。
下面我就来说说我玩 拉裤子 的经历
今天有点无聊 ， 我就决定玩拉裤子 。 正好我前几天吃了很多乱七八糟的东西 ， 有点拉肚子 ， 今天早上更厉害了 ， 这可是个机会 ， 不能浪费！
于是我又吃了很多乱七八糟的东西 ， 拉肚子的感觉越来越强 。 我就把2瓶开塞露挤进** ， 感觉好爽 ， 好像就要拉出来了一样 。 我换上了一条以前学校冬天的校服裤 ， 裤腿收紧的那种 ， 因为裤腿收紧的裤子屎不会掉出来 。 我连内衣和外套也换上校服 ， 反正现在也没用了 ， 丢了也是浪费 。 我还不穿内裤 ， 之所以不穿内裤是因为你拉的屎会被内裤包住 ， 你一坐在凳子上 ， 屎就会被压紧 ， 屁大大的 ， 特别难受 。
我坐在凳子上 ， 轻轻一放松 ， 拉了一些在裤子里 ， 瞬间就包住了整个屁股……好暖和…...屁股后面又热又黏 ， 太舒服了！我站起来使劲拉 ， 拉了好几分钟还没有拉完 ， 裤子里面全是稀屎 ， 我伸手到后面摸了摸 ， 湿了一大片 ， 但因为冬天的校服裤是深蓝色的 ， 看不太出来 。 刚才没有拉完 ， 我继续拉 。 不过我觉得这样子不刺激 。 我想了想 ， 拿出了手机 ， 放了小时候在学校做的广播体操 ， 认真地做了起来 。 做完了之后 ， 我觉得裤子里面的稀屎好均匀 ， 裤子里面的每一个角落都有稀屎 ， 可能是做广播体操的时候晃均匀了吧 。 不过我觉得这样子还不够刺激 ， 我还要到外面去转一转 。
我在外面又吃了好多乱七八糟的东西 ， 又拿了个开塞露挤进去 ， 弄得手上都是屎 。 我赶紧去洗干净手 ， 就又去别的地方转了 。
在路上我还去小商店买了几支雪糕吃 ， 吃下去的瞬间觉得肚子里翻江倒海 ， 扑噜一声就拉在了校服裤里面 ， 但对我来说不算什么 。 我继续往前走 ， 屁股后面挺舒服的 。 突然我又感到一阵很强的便意 ， 我就站着 ， 稀里哗啦的把稀便全拉在校服裤里了 ， 舒服极了！我伸手到后面又摸了一下 ， 校服裤后面湿了的地方更多了 ， 内衣和外套也被弄湿了一点点 。
我想玩点更刺激的 ， 就买了几瓶冰水喝 。 喝下去就舒服多了 ， 这时稀便都流到大腿上了 。 我又站着把一大滩稀便拉在校服裤里了 。 然后我就穿着这条校服裤回去了 。
回去的路上我想尿尿 ， 就干脆在校服裤子里解决了 ， 我就拉在了校服裤上 ， 有一点点还顺着裤腿流到地上了 ， 但大部分都被校服裤和稀屎吸收了 。
回去之后我又拉了好几次 ， 也是拉在这条校服裤里 。
晚上我不想脱 ， 就这样睡了一晚上 ， 在三更半夜的时候还拉了一次 。
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