宝宝几个月添加辅食最好，宝宝几个月添加辅食

在几个月内给宝宝添加辅食，看似随意，其实有很多内在的知识，所以宝宝的成长就控制在这些小细节里。作为宝宝成长当之无愧的“守护者”，我还是很注重对宝宝健康的控制，所以选择英语辅食是我的本意。
宝宝的成长是一个看似简单实则非常复杂的过程。表面上看只是一天一天的量变。其实仔细看，还是可以发现很多科学线索的。比如《中国婴幼儿辅食分阶手册》指出，当你的宝宝长到0-2岁左右，在智力、体能、生理等方面都有不同的成长迹象。英语辅食提倡根据阶段为宝宝选择不同的辅食。宝宝添加辅食适合几个月？英语辅食桌是宝宝的好答案。

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我看到《中国辅食分阶指导手册》说了这个。宝宝4-6个月时，如果纯母乳喂养不能满足宝宝对能量、蛋白质、铁、锌等脂溶性维生素的需求，就要合理添加辅食，以利于宝宝的成长。大多数宝宝添加辅食的时间是6个月。过早添加可能会导致消化不良，而过晚添加可能会影响宝宝的发育。0-12个月的宝宝分别处于辅食喂养的第一阶段和第二阶段。在选择时，他们应该主要使用配方米粉和面条，中间有阶段，可以搭配不同的零食，帮助宝宝发育：
7-9个月是宝宝的出牙期，可以用大拇指和食指捡起小物件。为了锻炼他的手眼协调能力，一些小馒头、泡芙、溶解豆都是不错的选择。
10-12个月的爬坡期宝宝消耗大量能量，需要丰富的膳食纤维。一些食物如香蕉和胡萝卜可以用手拿起，溶解的豆类和泡芙等食物可以给宝宝。
我家11个月，我的辅食菜单是这样的：
【宝宝几个月添加辅食最好，宝宝几个月添加辅食】早上7: 00，180ml母乳或配方奶，馒头片，鸡蛋。
上午10: 00母乳或配方奶。
午餐12:00西蓝花虾面。
下午15:00母乳或配方奶，香蕉。
晚餐18:00米粉，番茄豆腐汤。
夜宵21:00母乳或配方奶。
能独立生活13-18个月的宝宝可以暴饮暴食一些成人谷类食物，如蝴蝶面、水煮蛋等，也可以吃一些富含铁的食物，如猪肝、牛肉、动物肝脏、动物血等。
18-24个月稳定行走的宝宝吃的东西几乎和能独立站立的宝宝一样多，但可以添加一些适合分享的食物，比如炭棒。
虽然辅食评分表看似复杂，但结合国内知名辅食品牌英氏，也能找到清晰可靠的策略。我只是按照英的评分方法找到了辅食。
第三阶段有不同粗细和添加质地的米粉，第四阶段有从软到硬、从颗粒到块状的不同形状和口感的面条。