【按哪个穴位容易入睡】 许多人可能在晚上睡不着的时候会感到非常烦恼 ， 不知道是不是可以通过一些方式快速入眠 。 本次就带大家一起来看看按哪个穴位容易入睡 ， 看看按什么穴位有助于睡眠 。
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按摩有助于睡眠的穴位有:1、四神聪(经外奇穴 ， 在头顶部百会穴前后左右各一寸处 ， 共4穴) ， 按摩此穴可降低大脑皮层兴奋性 ， 舒缓精神 ， 放松心情 ， 有助于入睡 。 2、安眠穴(经外奇穴 ， 在项部当翳风穴与风池穴连线的中点) 。 3、神门(心经输穴、原穴) ， 内关(心包经络穴;八脉交会穴 ， 通阴维脉) 。 中医理论认为心主神 ， 心神不安则难以入睡 ， 按摩这两个穴位可安神定志 ， 有助于入睡 。 4、三阴交(肝脾肾三经交会穴) 。 按压此穴可疏肝行气 ， 交通心肾 。 以及申脉 ， 照海等穴位均可助眠 。
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