孕妇喝什么牛奶对胎儿好，每天喝牛奶对胎儿的好处

女性怀孕时要特别注意补充营养，否则容易导致胎儿营养不良。由于孕妇的生理特殊性，她不能吃一些有营养的食物。
但是，牛奶是孕妇补充营养的最佳方式，喝多了不会给胎儿带来任何影响。所以，具体孕妇喝牛奶的好处都有哪些呢？.

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许多孕妇在怀孕早期患有严重的妊娠反应病。这时候他们吃的食物基本都会吐出来，胃口也不会特别大。

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这时，每天一杯牛奶可以帮助孕妇补充所需的营养。

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怀孕是母亲一个特殊的生理调节过程。一个微小的受精卵在大约280天内发育成一个3000至3500克胎儿。整个孕期，母亲需要储存大约50克的钙，其中30克供给胎儿。

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如果母亲缺钙，胎儿会在需要的时候从母亲的骨骼和牙齿中为满足生长的需要取钙，从而降低母亲的血钙并导致小腿抽筋或手足抽搐。很多因素都会影响母亲对钙的吸收。

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因此，营养专家认为：补钙的最好方法是每天喝200至400克牛奶，每100克牛奶中含钙约120毫克，牛奶中的钙最容易被所吸收,的磷、钾、镁等矿物质氨基酸也很合理。

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但是从牛奶中补充钙必须是科学的。虽然有些人保证每天喝一定量的牛奶，但牛奶的许多营养成分在加工过程中已经被破坏了，所以钙和其他营养成分的补充仍然远远不够。因此，在选择鲜奶时，我们更喜欢采用瞬时超高温杀菌的巴氏杀菌工艺,它能最好地保存牛奶的营养。

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多喝牛奶还会有其他好处，比如它的美容效果。经常喝牛奶可以让皮肤更光滑，而睡前喝牛奶可以提高睡眠质量。
【孕妇喝什么牛奶对胎儿好，每天喝牛奶对胎儿的好处】

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