草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

桂圆的简介、功效与作用及用法用量 桂圆红枣枸杞茶效果怎么样

健康知识

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。 枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。 煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。 适量的红糖水能舒缓经痛 。
据专家分析 ， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高 ， 还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等 ， 更不像白糖那样甜腻 。
另外 ， 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。 有营养 ， 现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助 。
用料
红枣25个
枸杞20克
桂圆肉15个
【桂圆的简介、功效与作用及用法用量 桂圆红枣枸杞茶效果怎么样】 红糖适量
做法
1、红枣 ， 桂圆肉 ， 枸杞洗净 。
2、锅中放入清水 ， 把红枣、桂圆肉与枸杞放入煎煮 。
3、红枣煮软后 。
4、如果喜欢甜的 ， 可按个人口味放入红糖调匀 。 我一般不放糖 ， 直接喝已经有桂圆的清甜 。
5、趁热饮用 。
桂圆红枣枸杞茶的两大功效
补血补气功能
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品 。
枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老 。 煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞 ， 能增加香甜味又红糖味甘性温 ， 中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效 。 红糖的葡萄糖含量很高 ， 很容易被人体直接吸收消耗掉 。
有营养 ， 现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助 。


桂圆一直是大家认为很好的滋补品 ， 可以益智补脑 ， 对我们很有帮助 ， 很多人喜欢食用桂圆 ， 食用的方法很多 ， 有的直接剥开就吃 ， 有的就可以做菜做汤 。 下面我们一起看看桂圆的功效吧 ， 多了解了解 。
桂圆的功效与作用
1、益气补血 ， 增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等 ， 含铁量也较高 ， 可在提高热能、补充营养的同时 ， 又能促进血红蛋白再生以补血 。 实验研究发现 ， 桂圆肉除对全身有补益作用外 ， 对脑细胞特别有益 ， 能增强记忆 ， 消除疲劳 。
2、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素 ， 能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘 。 桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每100克) ， 可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆 ， 甚至精神失常等 。
3、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多 ， 可减轻宫缩及下垂感 ， 对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利 ， 具有安胎作用 。
4、抗菌 ， 抑制癌细胞
动物实验表明 ， 桂圆对JTC-26肿瘤抑制率达90%以上 ， 对癌细胞有一定的抑制作用 。 临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏 ， 症状改善90% ， 延长寿命效果约80% 。 此外 ， 桂圆水浸剂(1∶2)在试管内对奥杜盎小芽孢癣菌有抑制作用 。
5、降脂护心
延缓衰老桂圆肉可降血脂 ， 增加冠状动脉血流量 。 对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用 。


    推荐阅读


    上一篇：汽车知识|共享单车怎么退押金，共享单车怎么退押金小黄车

    下一篇：女人多吃桂圆肉好吗 桂圆肉的功效与副作用是什么