喝酸奶拉肚子是什么原因，为什么喝酸奶也会拉肚子

说到喝牛奶后腹泻，相信很多人都有很深的感触，尤其是对牛奶过敏或者乳糖不耐受的人，这种情况相当普遍。

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主要原因是人们喝了牛奶后，无论是空腹还是吃了食物后，都不能代谢和排泄牛奶中的乳糖。它总是刺激胃，甚至导致营养吸收障碍，使肠内存在大量的氢和短键脂肪酸，加速肠蠕动。
最终很容易引起腹泻、腹胀甚至神经系统症状，如恶心呕吐。

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因为有些人天生乳糖不耐受，喝了普通牛奶后很容易引起这些不适。幸运的是，你也可以在乳制品中选择酸奶或舒缓牛奶。
很多人不明白的是，为什么有些人喝了酸奶后会拉肚子。这个问题的几个方面，是出乎意料的：

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对于酸奶本身有问题：,过期的酸奶，有些人也是为了省钱才吃的。从食品安全的角度来看，刚过期几天的酸奶不用完全打开就可以喝。但是这里也有一个提前，要求大家在喝之前检查酸奶本身是否有异味。如果没有异味，可以喝。
万一变质，就不要再喝了，里面可能含有致病菌。即使肠胃健康的人，喝酒后也容易出现肠道不适，包括腹泻、腹胀等，可能会导致误解。

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这种情况在肠胃本身有问题：.比较常见，大多数人认为喝酸奶绝对不会乳糖不耐受，相应的也不会腹泻。但是没想到会拉肚子，所以你要考虑自己的问题，尤其是和食物密切相关的肠胃。
【喝酸奶拉肚子是什么原因，为什么喝酸奶也会拉肚子】特别是患有慢性胃炎、肠炎等胃肠道疾病的人群，应接触冷藏酸奶，如经多杀性巴氏杆菌处理的乳制品，其中含有大量的活性有益成分，需要冷藏。肠胃不好的人在短时间内受到冷食的刺激，也容易导致腹泻。
遇到人群，建议你及时去医院检查，避免加重病情。

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对酸奶过敏：,的一些酸奶中含有坚果和鸡蛋等过敏物质。对这些物质过敏的人，接触后容易腹泻、腹胀、绞痛。
所以平时吃了这些食物后，会有明显的皮肤过敏症状，而且大部分还可能会影响肠胃健康。别傻了，再吃一次。当然，购买的时候可以看一下。如果没有小口尝试，可以继续吃，没有任何不适。适量喝一些酸奶，有助于身体预防骨折、骨质疏松和骨质增生。