草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

孕前内分泌失调怎么办 孕前内分泌失调如何调理

健康知识不孕不育孕前内分泌失

内分泌失调是妇科常见病之一， 女性出现内分泌失调， 一般会出现白带异常， 脸上长暗疮等情况， 不仅影响到健康问题， 严重的话还会对生育造成一定的影响 。 那么， 孕前内分泌失调如何调理才合适呢?下面为大家提出一些建议 。
孕前内分泌失调的调理 不孕不育专家指出， 想要调养内分泌， 最主要的是从一日三餐做起， 积极的锻炼， 在必要的时候可以进行药物调养， 平时养成健康的饮食习惯， 多吃一些新鲜的蔬菜和水果， 勤喝水， 同时抽出时间多参加一些体育锻炼， 增强体质， 平时注意休息， 保证有充足的睡眠 。
其次， 一个人的“情志”直接影响内分泌， 我国中医自古就有相关的记载， 《黄帝内经》上面认为“喜伤心”、“忧悲伤肺”等观念都表明一个人的情绪可以影响到女性的身体器官， 因此心情的好坏也会关系到内分泌的分泌， 女性要学会合理的控制情绪 。
另外， 身体的气血以异常可以影响气血的运行， 导致女性出现月经不调， 痛经等症状， 对此主要采取中医调养， 根据每个人的身体情况， 进行实、虚、阴、阳、气、血等调理， 平衡气血， 让内分泌恢复正常 。
还有就是， 由于女性因为独特的生理结构， 因此在特定的时期也会出现异常的情绪， 比如女性在月经期间就容易受到外界因素的影响， 出现焦虑， 抑郁等负面的情况， ， 因此在这个时候， 女性要懂得合理的调节情绪， 减轻生理期间的各项不适症状， 并保证有充足的睡眠时间 。
调理内分泌失调的膳食 1、清斑食疗汤
丝瓜络10克， 僵蚕10克， 白茯苓10克， 白菊花10克， 珍珠母20克， 玫瑰花3朵， 红枣10枚 。 煎浓汁两次混合， 分两次饭后服用， 10天一疗程， 一般患者一个疗程见效 。
2、复方牛肝粥
牛肝500克， 白菊花9克， 白僵蚕9克， 白芍9克， 白茯苓12克， 茵陈12克， 生甘草3克， 丝瓜30克(后六味放入纱布包内)， 大米100克， 加水2000毫升煮成稠粥， 煎后捞出药包， 500毫升汤分两日服用 。
吃肝喝粥， 早晚各服一次， 每个疗程10天(两天熬一次粥， 不要一次熬出来)， 两疗程之间隔一周， 连服三个疗程 。 此方无副作用 。
3、五白糕
白扁豆50克， 白莲子50克， 白茯苓50克， 白菊花50克， 山药50克， 面粉200克， 白糖100克 。 将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面， 与面粉调匀， 加水和面蒸食 。 久服有效 。
4、核桃牛奶饮品
核桃仁30克， 牛奶200克， 豆浆200克， 黑芝麻20克 。 将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中， 边倒边磨 。 磨好后， 均匀倒入锅中与牛奶煎煮， 煮沸后加入少量白糖， 每日早晚各一碗 。 适用于血燥引起者 。
5、胡萝卜柿饼瘦肉汤
胡萝卜2根， 柿饼2个， 去核红枣8枚， 猪瘦肉200克 。 将胡萝卜去皮， 切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片 。 将全部配料放入砂锅内， 加水炖1小时左右， 调味即可连汤料同食 。
孕妇吃什么水果好
生男孩的秘诀
羊水指数
怀孕初期应注意什么
怀孕期间可以同房吗
内分泌失调对于怀孕是一件不好的事情， 如果在怀孕之前出现内分泌失调一定要及时调理好， 这样才可以给胎儿一个良好的孕育环境， 减少流产的可能 。 那么如果孕前内分泌失调怎么办？
孕前内分泌失调怎么办 1、保持良好的作息习惯 。 经常熬夜或作息不正常的女性非常容易导致内分泌失调， 不仅老得特别快， 而且健康也会受到严重的影响， 所以女性朋友尽量不要熬夜， 保持良好的作息习惯 。 每天保证8小时高质量的睡眠， 对内分泌的调理有很大帮助， 因为女性睡觉时会产生荷尔蒙， 对人体进行修复 。

推荐阅读


上一篇：中药调理内分泌失调效果怎样 内分泌失调吃维生素B1有用吗

下一篇：内分泌失调会导致口腔溃疡吗 内分泌失调吃胶原蛋白有用吗