睡午觉是一个很好很健康的习惯因为睡午觉可以让人们养精蓄锐下午有更好的体力可以工作或者是学习，但是对于人们来说很多人在养成了睡午觉的习惯之后一旦不睡午觉身体就会变得很不舒服尤其是十分容易头疼那么这是为什么呢?
睡午觉是很多人都有的一种习惯 。 通过睡午觉，人们可以有更充沛的精力来应对下午的工作或者是学习 。 但是很多人由于养成了睡午觉的习惯，因此会有不睡午觉就头疼的问题，这种症状被称为神经性头痛，这种头痛是有一定的危害的 。 下面就为大家借介绍一下神经性头痛的危害 。
不睡午觉头疼
文章插图
1.影响人的生活工作
最直接的就是影响睡眠，没有几个神经性头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠 。 因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响 。 而且有部分患者偏偏是工作就发作，十分耽误事 。
不睡午觉头疼
2.影响人体健康
【中午一不睡午觉就容易头疼的原因】 人无缘无故不会出现神经性头痛，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会神经性头痛，但是只是一时的，很快应该恢复正常 。 如果不但不恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就是一种病 。 时间长了必然对人的心脑血管产生不利影响，因为神经性头痛后发作的脑血栓，脑出血，高血压，临床非常常见 。
3.影响人心理健康
这是因为人久患神经性头痛疾病，性格发生变化，往往性情变得暴躁 。 又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心 。
此外，高温季节、运动劳作后冷水冲头恶果多许多人爱在热天，满头大汗时，用冷水洗头，这样做很容易造成血管功能障碍 。 人颅内的动脉血管对疼痛是非常敏感的 。 在高温季节，运动劳作后头部易出汗，这时血管扩张，如果用冷水冲洗，有可能引起颅内血管功能异常，会有头发晕、眼发黑和呕吐的现象，严重的还可能引起颅内出血，所以在大运动量后一定要用温水冲洗 。
面对神经性头痛我们不能粗心的对待一定要从根源治理神经性头痛只有这样才能永久的避免再次发生神经性头痛，从根源上治疗神经性头痛，最后希望大家能够放松心情，保持心情愉快注意饮食健康这样也会让我们减少神经性头痛的几率 。
所以对于人们来说充足的休息和充足的睡眠是十分重要的只有在劳累过后得到充分的休息才能在之后的生活中有更好的状态，所以不睡午觉对于身体的影响还是很大的当我们发现自己的身体需要休息的时候那么我们就停下来好好休息 。
推荐阅读
- 美食知识|吃隔夜菜有哪些危害，晚上炒好菜第二天上班中午吃
- 学习知识|中午好英语怎么说，你吃饭了吗?用英语怎么说
- 中午做这事生病机率少一半
- 美食知识|哪些菜适合做水煮菜，水煮菜是中午吃还是晚上吃
- 影响果实膨大的因素有哪些？这四点缺一不可！
- 晌午是中午还是下午
- 【滴水观音】如何养殖滴水观音，光照、温度、土壤等5个方面缺一不可
- 【花】红钻花的养殖方法和注意事项，土壤、光照、肥水缺一不可
- 学习知识|中午用英语怎么说，中午英语读法
- 蔬菜为什么中午不能浇水