受凉是很多人都不愿意见到的一个情况因为很多时候身体受凉不仅仅意味着寒气还意味着疼痛的出现， 所以对于人们来说找到合适的方法去除寒气并且在生活中做到避免身体受凉是一个十分重要的方面那么有哪些方法可以去除寒气呢?
肩膀的寒气太重是由于肩膀受凉的因素引起的， 这主要是发生在从事体力劳动的朋友身上， 由于肩部长期受力又受到寒气的刺激， 会导致肩部的寒气增加， 从而引起肩膀酸痛以及筋骨疼痛的情况， 所以想要去除肩膀的寒气， 我们可以活动肩膀， 或者采用热敷的方法， 也可以用热水冲肩膀等， 直接将寒气逼出来 。
如何驱除肩膀的寒气
受凉的部位一般都是肩膀， 且非常酸痛， 身体不像正常时候那么舒展， 只要一动， 便会很难受 。 一般这种情况下， 我还是会选择做一些伸展的动作， 拉拉筋， 把僵硬的肌肉活动一下， 虽然很痛苦， 但做完运动之后， 可以有所缓解 。
但也有一些人群， 受凉之后， 肩膀非常的难受， 确实不能动 。 如果遇到这种情况， 我们可以用热敷的方式来进行缓解这种疼痛 。 把毛巾放在盆里， 盆里一定要加热水， 毛巾不要拧的太干， 直接敷在肩膀上 。 最好多换几次热水， 这样也能舒服点 。 不过， 这需要家里有人帮助才能完成 。
【有哪些方法可以驱除肩膀部位的寒气】 如果没有人帮助， 可以去浴室洗个热水澡， 多用热水冲一下肩部 。 也能有不错的效果 。
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如何驱除肩膀的寒气
有的人想见效快， 可以选择拔罐， 把寒气给吸出来 。 寒气严重， 拔罐之后皮肤上面是紫红色的 。 其实这种效果也一般， 也并不能很快的完全好， 还是需要平时多注意保暖 。
除了拔罐， 还可以做一些电疗 。 或者上专门的按摩店去按摩， 尽量使僵硬的肌肉给舒展开， 活动自如 。 但不能操之过急 。
一般情况下， 肩膀受凉都有一个周期的， 即使用了上面的方法， 也不能立刻就完全好， 一般少则2-3天能好， 多则一个星期 。 好好锻炼， 保养身体才是关键 。
如何驱除肩膀的寒气
注意事项
冬季一定要注意保暖 。
受凉之后， 一定防止再次受凉 。
肩膀部位受凉通常是很容易引起疼痛的所以对于人们来说在平时一定要做好驱寒工作以及着凉的预防工作， 上述给大家介绍的祛除肩膀寒气的方法通常都是比较中医的方法并且采用中医的方法也的确有着比较好的治疗效果所以推荐给大家 。
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