四宝粉的功效和作用
四宝粉主要是由西洋参、三七、丹参、石斛四种药材搭配研磨成粉的一种滋补品，深受许多人喜爱，那么四宝粉有什么功效与作用？四宝粉可以长期食用吗？
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【四宝粉的功效和作用 四宝粉可以长期食用吗】
四宝粉的功效和作用
1、四宝粉的功效主要是原材料西洋参、三七、丹参、石斛的功效和作用，以下分别是四者作用 。
西洋参 西洋参味甘、苦，性寒，具有补肺阴、降虚火等功效，主要用于治疗心律失常、心肌氧化、气阴两虚的情况 。
三七 三七味甘、微苦，性温，入肝、胃经，具有止血、散淤、止痛的功效，主要用于便血、吐血、咳血等情况，是常用的止痛药 。
丹参 从中医的角度来说，丹参味苦、性凉，入心、肝经，具有活血祛瘀、安神宁心的功效，能够扩张冠脉、外周血管，改善微循环，是强心的良药 。
石斛 石斛味甘，性微寒，入胃、肺、肾经，具有滋阴养胃、清热生津的作用，主要用于治疗热病、虚火上炎、口干舌燥等症状 。
综上所述，四宝粉能够辅助治疗冠心病、高血压、高血脂等三高情况，对心血管起到保护作用 。
四宝粉可以长期食用吗
2、适量的情况下可以长期食用 。
四宝粉本身并没有毒副作用，常用来泡水喝，在正常情况下适量的长期食用，并不会有很大的问题，还能补充人体营养，提高自身免疫力，但是不宜过量的长期食用，因为四宝粉中的药材过多，用量过多的话会对身体产生副作用，比如：恶心、呕吐等，一般建议四宝粉一天食用量在5-10g 。
什么人不能吃四宝粉
3 体质虚弱 对于体质较虚弱的人群，比如：脸色发白、四肢无力等，是不建议食用四宝粉中含有的丹参、西洋参、石斛寒性药材的，会增加体内虚寒气质，加重虚弱情况，影响身体健康 。
经期 四宝粉中含有三七，而三七本身具有活血化瘀的功效，对于经期女性来说是不宜食用的，会影响排经量和自身身体状况 。
孕妇 四宝粉中的三七药材，具有活血化瘀的功效，而孕妇是一个特殊的群体，食用后会对体内胎儿和自身健康产生影响 。
四宝粉怎么吃
4、四宝粉直接和温水在空腹的情况下食用是效果最佳的，能够更好的吸收其营养成分，提高自身抵抗力，具体的做法如下：
1.准备四宝粉适量、干净的杯子、70-80度温开水 。
2.取2-3勺四宝粉在杯中，倒入适量的温开水 。
3.用勺子搅拌均匀，待水颜色不再澄清，粉末溶解在水中后，即可饮用 。
注：不要在食用药物的时候吃四宝粉，以免对药物的药效产生影响 。
【相关知识】
【四宝粉对女人的功效有哪些？】
四宝粉中的主要成分是西洋参、三七、丹参、石斛等中药材，女人食用之后有如下功效：
1.四宝粉能有效扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量，降低血压，降低血液黏稠度，辅助治疗冠心病、糖尿病、高血压、高血脂等疾病 。
2.四宝粉能滋养胃阴、生津液，适用于热性病津液受伤或阴虚内热，病后虚热不退，阴虚火旺，骨蒸劳热，目暗不明，筋骨痿软，以及舌光无苔、津液少等胃阴不足症 。
3.四宝粉具有活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神的功效 。现在多用于缓解女性月经不调，对风湿痹痛也有很好的作用，具有安神凉血的功效 。
【四宝粉的功效和作用】 4.四宝粉能有效改善身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等 。
