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自由体操是竞技体操项目之一 。 在规定的场地和时间内完成成套动作 。
大型比赛在12米×12米的弹性专用地板上进行 。 1911年男子自由体操被列为国际比赛项目 。 50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主 。 60年代出现两周空翻和多周转体 。 70年代出现复合轴的旋空翻 。 80年代后期出现空翻3周和直体旋 。 女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为比赛项目 。 20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈动作为主 。 60年代出现空翻转体类型动作，并选用现代舞蹈和现代音乐 。 80年代初出现空翻两周加转体类型动作 。
自由体操(floor exercise)19世纪初始于德国 。 在规定的场地和时间内完成编排成套的徒手和技巧动作 。 比赛场地面积12×12米，铺设地毯或弹性地板 。 比赛时间男子为50～70秒，女子为70～90秒 。 1958年第10届世界体操锦标赛规定女子自由体操必须有音乐伴奏 。 1903年成为世界体操锦标赛比赛项目 。 自由体操决赛时每队最多两名运动员参赛，只有团体赛自由体操成绩排位前八名或前六名者才有参赛资格 。 只比自选动作 。 将运动员在团体赛中规定动作与自选动作总得分的二分之一，加上决赛中自选动作的得分，作为最后得分排列名次，得分高者名次列前 。 男、女满分均为20分 。 从1992年奥运会起，团体分不带入单项赛，仅以自选动作的比赛成绩确定名次，男、女满分均为10分 。 从2006年使用体操新规则起，得分不设上限 。 由A分和B分两部分组成 。 A分为难度分，不设上限 。 B分是完成分，满分10分 。 团体预赛前八名获得决赛资格 。 每队最多有两人参赛 。 男、女自由体操分别于1932年和1952年被列为奥运会比赛项目 。 从2009年后将A分和B分改为D分和E分 。
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支撑
体操动作之一 。 指人体肩轴高于器械轴并对握点产生压力的一种静止动作 。 分单纯支撑(只用手支撑器械)和混合支撑(手和身体的一部分同时支撑器械) 。 是器械体操练习的基本动作之一 。
水平支撑(front rest horizontal hanging scale lever)
体操支撑动作之一 。 指身体呈水平姿势的支撑或静用力动作 。 力量素质要求较高 。 是一种高难度的静止动作 。
手倒立
体操中静止动作之一 。 用手掌撑地，头部朝下，两臂和两腿均伸直的人体倒置动作 。 按动作完成的姿态分为：屈臂屈体、屈臂直体、直臂直体、直臂屈体及双手倒立、单手倒立等 。 对上肢力量及身体控制能力的要求较高 。
手翻(beuypitch;handspring，semi—aerial tumbling;spring)
【自由体操动作 自由体操简介】 体操翻腾动作之一 。 指用手支撑于地面或器械上，人体径倒立，然后在手推撑的同时翻转的动作 。 按翻转的方向，分向前、向后、向侧手翻三种 。 也是技巧运动支撑跳跃等项目的基本动作之一 。
悬垂
体操动作之一 。 指人体肩轴低于器械轴并对握点产生拉力的一种静止动作 。 只用手悬垂于器械的，称“单纯悬垂” 。 如单杠上的悬垂 。 手和身体的一部分同时悬垂于器械或接触地面的，称“混合悬垂” 。 如单挂膝悬垂 。 是器械体操练习的基本动作之一 。
旋翻
体操空翻动作之一 。 指人体在腾空后沿横轴翻转两周的同时，绕纵轴转体的复合空翻动作 。 按翻转方向，分前旋、后旋;按人体姿势，分团身旋、屈体旋、直体旋;按转体的周数分两周旋、三周旋等 。
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