如何帮他戒掉游戏瘾 那很苦的 ， 我说给你听听 ， 你把电脑搬出去先放在可靠朋友家去 。 回来只能看电视 ， 这样看着看着 ， 你就会忘了游戏 ， 刚开始很苦但时间一长你就适应了 。 我自己想的没试过您彻底这两个字的强调 ， 所以我放的好像狠了点点好像我也只有这个办法了 ， 你如果玩的厉害 ， 2个月左右 ， 玩的中等 ， 1个月左右 我第一次答题乱乱的请原谅 。
怎样戒掉游戏瘾！ 如何戒掉游戏网瘾下定决心 。 就能戒掉 。 自己给自己一个决心 ， 那就可以戒掉了 。
如何戒掉游戏瘾...？ 如果劝了多次他还是无动于衷的话 ， 建议分了吧 。
如何戒掉游戏瘾？ 游戏成瘾无非两个原因：一是真的喜欢玩游戏 ， 对游戏痴迷 。 二是拿玩游戏来打发时间 ， 不愿意吃苦去学习和工作 。
第一种原因说实话并不算成瘾 ， 青少年时代谁都喜欢玩 ， 特别是现代科技发展突飞猛进 ， 基本上每家每户标配一台电脑一部智能手机 ， 经常在路上看见小孩拿着手机玩游戏火灾路上讨论回去玩游戏的内容 ， 这是一种正常现象 。 当年龄慢慢增加 ， 阅历变得丰富逐步踏入这个社会后 ， 他们就明白玩游戏真的纯粹是在浪费时间 。 只是每天花小部分时间娱乐休闲的话 ， 那也合乎情理 。 步入社会让青少年明白了什么是责任 ， 知道努力学习和社交去规划人生的方向 ， 不断提高自身能力 ， 不可能把宝贵的时间浪费在玩游戏上 。
【如何戒掉游戏，如何快速地戒掉游戏】第二种原因也称不上游戏成瘾 ， 只是因为他们过于懒惰 。 或厌烦于枯燥的学习 ， 喜欢在虚拟世界中进行刺激的对战；或不想进行繁忙的工作抱着过一天混一天的想法在游戏世界中进行着不断重复的战斗 ， 在虚拟游戏中摆脱现实的失败 ， 寻求暂时的快感 。 对于厌烦学习那游戏打发时间的人来说 ， 很难再让他全身心投入到学习当中 ， 除非它真正认识到不学习的危害或是不得不承担起家庭的重担时 ， 现实的残酷会逼迫他进行学习放弃游戏 。 而对于懒于工作的人来说 ， 没工作 ， 也就没有收入来源 ， 只能靠啃老度日 。 但真到父母都没有多余的钱再给他时 ， 他能怎么办？ ， 没钱、没工作、没房完全成了三无人员 ， 要么颓废下去悲惨度过一生 ， 要么重拾自我努力填补逝去的时间 。
怎样戒掉网络游戏 心理学研究表明--网瘾能消除！瘾 ， 是指各种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好 。 青少年过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为 ， 网瘾行为综合征的诊断标准有： 1.上网已成为生命活动中的必须部分 ， 并由此产生心理、生理依赖性 。 如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间 ， 不知饿 ， 不知渴 ， 或睡在网吧 ， 上网时精力集中、愉快 ， 从网上得到解脱与欢乐 ， 忘记人世忧伤与烦恼 。 2.强令终止上网便会出现戒断症状 。 如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁 ， 或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为 ， 一旦父母又准其上网 ， 则上述戒断症状全部消失 ， 同时产生欣快感 。 正常上网者和网瘾者的区别在于 ， 前者能自我控制、自我约束 ， 不影响正常学习和正常生活节律 ， 也不会流连往返 ， 不上网时也不出现戒断症状 ， 情绪如旧 。 后者则对上网如痴如醉 ， 不准上网便出现戒断症状 。 现代心理学研究认为 ， 网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样 ， 同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程 。 上网是操作过程 ， 网上尝到的"甜头"是强化物 ， 上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化 ， 多次强化后 ， 便形成了"网瘾"操作性条件反射 。 瘾对人都有害 ， 烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等 。 网瘾则可妨碍学习进步 ， 养成说谎恶习 ， 疏远家庭 ， 损伤网瘾者的身心健康 ， 导致各种慢性疾病发生 ， 并降低个体免疫力 。 网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为 ， 需要诊断、治疗 。 有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致 ， 而操作条件反射的关键是强化 ， 即上网操作和甜头强化物的结合 。 所以消除网瘾的办法便是逐步不强化 ， 使上网操作逐渐减少并不和强化物结合 ， 网瘾便很易根除 。 具体办法是认知行为疗法 。 1. 认知 。 家长和网瘾孩子像朋友一样协商 ， 不要说教 ， 双方互相尊重 ， 首先明确学习是青少年的主要任务 ， 身心健康是青少年发育、发展的关键 。 然后理出网瘾对青少年的危害 ， 如荒废学业 ， 损伤身心健康 ， 上网要钱 ， 而钱不够便会养成说谎的习惯 ， 上网占用时间过多会疏远亲情与友谊 ， 不利心理发展 。 与此同时 ， 家长还要主动与老师配合 。 2.系统脱敏 。 家长与网瘾孩子双方协商 ， 定出总体计划 ， 在两个月内逐步减少上网时间 ， 最终达到偶尔上网或不上网 。 如原来每天沉迷网吧8小时以上 ， 则第一周减为6小时 ， 第二周4小时 ， 第三周3小时 ， 第四周2小时 。 网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制） ， 即每周发给适当的代币 ， 到月终换为现金 。 做不到时则罚 ， 但不可打、骂 ， 而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少 ， 如不给吃快餐 ， 不给吃冰淇淋等 。 这样 ， 两个月内会消除网瘾 。 3.代替疗法 。 青少年需要充实的精神生活和娱乐 ， 所以不让其上网则必须找别的爱好替代 。 如游泳、打球 ， 陪孩子登山、旅游等 。 4.厌恶疗法 。 叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋 ， 当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋 ， 橡皮筋回弹便会产生疼痛感 ， 转移并压制上网的念头 。 拉弹的同时 ， 孩子还要提醒自己 ， 网瘾有危害 。 家长要培养孩子的意志力 ， 用意志力压制上网的念头 。
推荐阅读
- 如何放风筝，怎么玩放风筝
- 如何使用app，发现app怎么玩
- lol如何走a，lol怎么走a怎么设置 键位
- 如何代理游戏，手游加盟怎么样
- 如何查身份证号码，2021年游戏实名认证身份证号最新
- 如何换ip，网易我的世界锁ip怎么办
- 如何开发游戏，没有开发软件怎么开发游戏
- 我的世界如何联机，我的世界pc远程联机
- 【莲花】宝莲花如何繁殖，宝莲花的繁殖方法/以扦插繁殖为主
- 母婴知识|轮胎尺寸怎么看，如何看懂轮胎参数