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健康知识|泡脚不出汗是怎么回事，泡脚不出汗有效吗

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泡脚不出汗是怎么回事 脚不出汗 ， 这是正常的 ， 有的人就是不爱出汗 。 泡脚时温度也不要太高 ， 不能超过40度 ， 只要身体微微发热 。 达到了泡脚的目的就可以了 ， 不一定非得大汗淋漓 ， 泡脚不出汗也跟天气有关 。
为什么我泡脚不出汗？脚都泡的红了 ，  ， 就是不出汗 ， 根本就没出汗的征兆 ，  ， 大家帮忙解释下啊 你好 ， 根据你的描述 ， 一般情况下 ， 热水泡脚会出现身上发热或出汗 ， 你不出汗是你血液循环差 ， 是你体质的问题 。 <br><br>建议你到医院的中医科进行检查 ， 查明原因 ， 明确诊断 ， 遵医嘱采取措施 。 同时加强体育锻炼 。
艾叶泡脚不出汗是怎么回事 生姜泡脚出汗好吗？一般正常人在泡脚过程中 ， 因为身体逐渐发热会需要排汗 ， 也就是出汗的 ， 但是不宜出大汗 ， 只需要微微出汗即可停止泡脚 。
生姜泡脚出汗好吗
以微微出汗为宜 。
生姜泡脚可以给体内驱寒 ， 有散寒之效 ， 泡脚时的血液循环结块 ， 可改善心脑血管等器官的供血 ， 使身体产热 ， 而同时身体产热过多就会需要皮肤打开毛孔排热排汗 ， 所以微微出汗是合适的 ， 排汗的同时也将体内的寒气和废物排出体外 ， 调理身体非常有效 。
生姜泡脚不宜出大汗
用生姜泡脚时 ， 微微出汗就好了 ， 可以停止泡脚了（一般需要半个小时左右） ， 泡脚过程中是不宜出大汗的 ， 如果持续出大汗 ， 虽然体内的寒气和废物可以排出体外 ， 然而汗液也是人体的津液 ， 人体缺少津液则会造成体内缺少而干燥 ， 也会排出身体的营养成分 ， 造成身体亏损阴虚 。
泡脚不出汗是怎么回事
虽然说泡脚以微微出汗为宜 ， 但是不出汗也并不是什么坏事 ， 这可能跟自身体质有关 ， 有些人确实是不易出汗 ， 所以身体产的这点热不足以使皮肤打开毛孔打开排汗 ， 多是因为体虚阴冷 ， 是体质的问题 ， 但是长期不出汗（运动、泡脚、天热等都不出汗） ， 这可能需要去看下中医调理下身体 ， 毕竟汗液也是身体排毒的一个方法 ， 如果体内的毒素长期排不出 ， 对身体也是有损的 。
泡脚不出汗怎么办
如果泡脚不出汗 ， 可以在泡脚的时候多给足底进行按摩 ， 并且坚持每天用热水泡脚或者每隔一天用生姜泡脚 ， 平时用热水泡脚就好 ， 等打通经络和汗腺 ， 以后就容易出汗了 。 除此之外 ， 还可以适当补气血来进行调理 ， 可根据自身体质安排每日的运动和锻炼 ， 也可以从一日三餐的饮食上来调理 。
如何做到正确泡脚
水温
泡脚的最佳水温应当控制在40-50 ， 不能太高 ， 水温的要求是热而不烫 ， 应当用脚部去感受 ， 而不是用手去探水温 ， 因为手部和脚部所能承受的温度是不一样的 。 如果水温过高 ， 脚上的血管会过度扩张 ， 而引起心脑肾等重要器官供血不足 ， 对身体也不利 。
时间
泡脚的时间需要达到半小时为宜 ， 最长也不能超过45分钟 ， 其实这道理就跟跑步减肥要45分钟以上才能开始减脂一样 ， 泡脚要泡足半小时 ， 才能有效调动全身的血液循环 ， 改善手脚冰凉等小毛病 。

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