7) 咬合板治疗：制作一个牙垫 ， 晚上睡前戴在牙颌上 ， 早晨取下 ， 缓解肌肉紧张 。 目前最容易被医师和患者接受 ， 防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症 。
8) 纠正牙颌系统不良习惯 。 如单侧咀嚼、咬铅笔、常嚼口香糖等 。
严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施 ， 首先从病因入手 ， 注意调节心理、减缓压力 。 最好睡前休息放松 ， 避免兴奋性食品 ， 改善睡眠环境 。 还应积极治疗全身性疾病 ， 减轻夜磨牙的发生 。
对于以牙合因素为主的磨牙症 ， 则需要到医院口腔科作治疗处理 ， 通过磨除牙早接触点 ， 去除牙合干扰 。 缺失牙的患者做假牙修复 ， 改变单侧咀嚼习惯等措施 ， 达到咬合平衡 。
如果牙齿磨损的厉害 ， 建议使用牙合垫进行隔断 ， 避免牙齿进一步磨损 。 患者不能自行购买 ， 需要在医生的指导下选用和佩戴 。
总是磨牙怎么办？ 夜间磨牙是怎么回事？
概述
有些人 ， 特别是一些少年儿童有夜磨牙的习惯 ， 常常在晚上睡觉时发生 。 牙齿会不由自主地互相锉动 ， 发出很刺耳的声音 。 对于处在换牙期的孩子来说 ， 夜磨牙可能是正在建立正常咬合关系的一种活动 ， 属于正常现象 。 因为在这期间上下牙刚刚萌出 ， 牙齿之间的咬合位置还未完全确定 ， 很有可能不合适 ， 经常是高低不平 。 一些刚换的恒牙有可能很锐利 ， 通过磨牙 ， 可磨去相互接触时不合适的部分 ， 消去高出的地方 ， 使得上下牙形成良好的咬合接触 。 对于这种夜磨牙不必太担心 ， 随着正常咬合关系的形成 ， 夜磨牙的现象会自然消失而无需治疗 。
原因
然而 ， 有一类夜磨牙是属于病态的 ， 无论是大人还是小孩 。 这类夜磨牙的病因有哪些呢？常见的有：白天工作学习期间过分紧张疲劳 ， 情绪发生紊乱；患有寄生虫病 ， 肚子里长有蛔虫 ， 引起消化系统功能紊乱；缺少钙质使得神经功能紊乱；牙齿畸形错位等 。 这些因素都可能引起病态的夜磨牙 。 这类夜磨牙大都是由各种因素引起神经反射造成的 ， 此时夜晚口腔内既无食物存在 ， 唾液分泌也少 ， 牙齿之间得不到必要的润滑而形成“干磨” ， 像拉空磨一样 。 见过农村磨面的磨盘就会知道 ， 拉磨久了 ， 会把磨盘的齿磨坏变平 ， 而对牙齿来说 ， 长期夜磨牙对牙齿组织无谓的磨损是非常严重的 。
危害
有夜磨牙习惯的人 ， 第二天清晨起床后会感到面部肌肉酸痛 ， 张口受限 ， 耳前的颞颌关节在张闭口时有弹响、疼痛 ， 牙齿隐胀不适 。 这是因为他的口腔一夜都在运动 ， 加重了口周肌肉 ， 颞颌关节及牙齿所能承受的负荷 。 有的人年纪不大 ， 但牙齿的磨损却很严重 ， 前牙又更明显 ， 导致牙齿变短 ， 有的仅为正常牙齿的1/2 。 由于牙齿表面的牙釉质被过分地磨损 ， 使得下面的牙本质暴露出来 ， 对冷、热、酸、甜等化学刺激或硬物等物理刺激感到过敏 ， 引起酸痛；严重一些的可造成牙髓炎、咬合创伤、牙周组织损害、颞下颌关节损害、咀嚼肌肉损害等 。 在儿童中 ， 因夜磨牙常常引起牙齿变薄、对冷热刺激敏感、牙髓坏死、牙龈萎缩、面部肌肉疼痛等症状 ， 而且有这种症状的人可占到将近1/3 ， 不在少数 。
处理
夜磨牙引起的不适症状是可以治疗的 。 对于因牙齿咬合不合适的可以进行牙齿形态的调整；对于由精神紧张等心理因素引起的可接受一定的心理训练；如果患有寄生虫病的可以作驱虫治疗；对那些因夜磨牙已经患有牙齿过敏症状的应当作脱敏治疗 。 对于磨牙习惯较严重的患者 ， 可以到牙医那里根据其牙齿形状做一个夜磨牙保护咬合垫儿 ， 晚上睡觉时戴在上颌牙齿上 ， 可以限制口腔的运动 ， 制止磨牙的动作产生 ， 从而保护牙齿的咬合面 。 那么 ， 这样睡觉会不舒服吧？其实人在熟睡时口腔运动少 ， 只要适应一段时间就不会感到不方便了 。
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