例假肚子疼怎么办 痛经实际从两个方面来说 ， 本身女性在月经期都可能或多或少有一些下腹肿坠不舒服 ， 整个来月经盆腔是充血的状态 ， 再加上前列腺素的分泌都可能引起疼痛 ， 生理情况下的疼痛大家都能忍受 ， 可能不舒服 ， 这个时期的不舒服不会影响到生活工作.但是如果要是痛经影响到生活和工作 ， 这个时候就要引起你的注意 ， 这里面又有两种情况 。 一种是由于子宫位置的异常 ， 比如没有结过婚或者过度子宫后曲 ， 或者因为子宫腔长东西经血流不通畅 ， 在中医上讲不通则痛可能就会疼 ， 比如宫腔粘连有血出不来 ， 剧烈的腹痛 。 还有一类由于疾病引起的疼痛 ， 非常多发的一种病子宫内膜异位症 ， 它最主要的临床症状就是疼痛和不孕 。 这个也是月经期的疼痛 ， 来完月经不用药自然就好了 ， 看一下疼痛究竟是什么样的情况 。 这样的情况临时吃药不太奏效 ， 除非用止痛药 ， 把神经末梢都麻痹了 ， 这个止疼也是临床不提倡的 ， 治标不治本 ， 还是在发展 ， 只不过自己把自己麻痹住了 ， 把神经末梢封闭了 ， 不知道疼痛 。 像这种疼痛还是建议最好能够到医院里面做一个检查 ， 如果是子宫内膜异位症引起的疼痛 ， 或有宫腔粘连或者是其它疼痛或者子宫位置或者其它一些原因引起的 ， 针对病因可能对你的疼痛效果会解决得更好 。 要保持心情舒畅 ， 注意控制和合理发泄自己的情绪 ， 以有利于痛经的防治 。 注意休息
经期不可从事繁重的家务活 ， 也不宜做过重的体力活 ， 要注意休息.合理营养 ， 补充维生素E类食物.痛经患者应多吃其含量多的食物 ， 如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等 。
忌食生冷寒凉食物
各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品 ， 经期皆不宜吃 。
忌食酸涩食物
酸涩食物不利于经血的排出和畅行 ， 痛经患者应忌食 。 酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等 。
忌食刺激性食物
刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症 ， 或造成子宫过度收缩 ， 而使痛经加重 。 所以 ， 辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等 ， 痛经病人应该尽量少吃或不吃 。
月经来了肚子疼怎么办 痛经是指经期前后或行经期间 ， 出现下腹部痉挛性疼痛 ， 并有全身不适 ， 严重影响日常生活者 。 你也可以在痛经的时候卧床休息 ， 适当喝一些富硒蜂蜜姜汤跟红糖姜水进行改善 ， 帮助经血排出 ， 减少血块针对痛经的危害这个问题一定要得到重视 ， 如果一直持续 ， 还有痛经很严重 ， 育龄期夫妇同居一年,有正常性生活,未采取任何避孕措施情况下,未孕者称为不孕症 。 建议您到医院进一步检查明确病因针对性治疗提高受孕几率祝您健康!
l来月经肚子痛怎么办 这很可能是痛经的现象 ， 比较正常 。
很多女性月经来都有疼痛的现象 ， 也比较普遍 ， 建议多吃多喝草茶或柠檬果汁及热牛奶 。 经期间戒吃寒凉的食物 。 传统方法是喝红糖水大部分人都是有效的 ， 如果无效可以用热水袋热敷腹部当然不能太烫否则会灼伤皮肤 。 还有痛经是什么怎么回事 ， 其实简单点就分子宫问题（子宫分很多什么子宫狭窄、子宫发育不良、异常之类的 。 ）神经紧张、内分泌紊乱引起的 ， 这是一般年轻女性和少女的问题 。 天要热了 ， 记得你如果月经就会肚子痛 ， 就别要吃冷饮食品了 ， 也别经常运动过累 ， 别受凉导致引发痛经 ， 还有压力别大 ， 要保持愉快的心情 。 就能好转 。
推荐阅读
- 健康知识|怎么治疗湿疹，湿疹会传染吗?
- 健康知识|巴氏腺囊肿怎么治疗，巴氏腺囊肿自愈偏方
- 宝宝肚子胀气治疗缓解的方式有哪些？宝妈们一定要知道
- 宝宝肚子胀气的症状表现有哪些？哪几种情况较为明显？
- 肚子胀气的原因是什么？是怎么回事？
- 肾虚能吃桂圆吗 肾虚能吃灵芝吗
- 山药补肾虚吗 肾虚型月经量少怎么办
- 肾虚会导致月经量少吗 月经量少肾虚怎么办
- 健康知识|膳食纤维含量高的食物有哪些，哪些食物含膳食纤维多
- 健康知识|补心脏的食物有哪些，养心脏最有效的食物