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枸杞有什么好处

枸杞简介枸杞，是茄科、枸杞属植物 。
枸杞是商品枸杞子、植物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属物种的统称 。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，且宁夏枸杞是唯一载入《2010年版中国药典》的品种 。
宁夏枸杞在中国栽培面积最大，主要分布在中国西北地区 。
其它地区常见的品种为中华枸杞及其变种 。
宁夏中宁枸杞获评农产品气候品质类国家气候标志 。

枸杞有什么好处

文章插图
枸杞的好处前几天，有个朋友抱怨说他的眼睛不太好，我跟他开玩笑说，是不是看不见钱了，他一旁的女朋友那一脸黑线至今难忘啊！我给他把了把脉，认为他这是肝肾阴虚所导致的，我说叫他可以喝点枸杞，然后他一旁的女朋友赶紧搭话，说早就叫他喝点枸杞，他就是不听 。
然后，我看到他看他女朋友那眼神，我都不知道该怎么往下接话 。
几天后，他跟我打电话，说喝了点枸杞水，的确感觉挺好，不仅眼睛好了一些，而且精神也好了一些 。
然后我叮嘱他说，可以加点菊花一起喝 。
枸杞有四大作用，养肝、明目、补肾、润肺，在养肝明目方面，枸杞与菊花可谓是天生一对的搭档，也是一组经典的药对 。
枸杞子被大多数人认为是补肾的，这没有错，枸杞本来也补肾，比如著名的补肾名方——左归丸、右归丸、五子衍宗丸等 。
枸杞子在补肾方面，经常与菟丝子、熟地黄、杜仲等药配伍，效果会更好 。
与补阴的药物一起，能够更好的补阴，与补阳的药物组合，能够更好的补阳 。
可以说枸杞子在补肾方面，的确是良药一味 。
但是很多人只知道枸杞子是一味应用很广泛的中药，但很少知道枸杞子其实全身都是宝 。
李时珍在《本草纲目》中记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮” 。
也就是说，枸杞的叶、花、果、根都是药材 。
枸杞叶，又名天精草，具有补虚益精、清热明目、祛风除湿、通肠润便等作用 。
枸杞花，又名长生草，具有强肾补肝，强身健体，防病延年等作用 。
枸杞果，又名枸杞子，具有养肝明目，补肾润肺的作用 。
枸杞根，又名地骨皮，具有凉血除蒸，清肺降火等作用 。
由此可见，枸杞全草都是宝贝 。
正因为这样，关于枸杞养生还有一个传说 。
那就是用来沐浴 。
早在《本草纲目》一书中，就引用《洞天保生录》中的一段话，来点明枸杞的妙用，即：“正月一日，二月二日，三月三日，四月四日，以至十二月十二日，皆用枸杞叶煎汤洗澡，令人光泽，百病不生 。
”明代养生家高濂在《遵生八笺》中也非常推崇“枸杞沐浴” 。
但是，“枸杞沐浴”所说的是用枸杞叶来泡澡，这显然是不够的，用中医的象数思维来研究，应该是用枸杞全草 。
可以用枸杞子10克，枸杞花3克，枸杞根皮3克，枸杞叶2克，煎汤沐浴 。
如果皮肤干燥，可以多加一点枸杞子；如果皮肤瘙痒，可以多加一点枸杞叶 。
我们平时可能了解到最多的不过枸杞子而已，却忽视了枸杞子背后的大家族，没想到枸杞可以广泛应用的不仅仅只有枸杞子，枸杞叶、枸杞花、枸杞根皮已经枸杞全株，都是良好的药材 。
枸杞子有什么用？枸杞子之名始见于《神农本草经》，并列为上品，千百年来深受人们的喜爱 。
人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，因为宁夏枸杞在中国栽培面积最大，也主要分布在宁夏，宁夏枸杞属于道地药材 。
我从两个方面来说明枸杞子的功能作用：
第一，传统中药方面 。枸杞子味甘性平，归肝、肾经 。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用 。主治肾虚骨痿，阳痿遗精，久不生育，早老早衰，须发早白，血虚萎黄，产后乳少，目暗不明，内外障眼，内热消渴，劳热骨蒸，虚痨咳嗽，干咳少痰等病证 。
第二，西方方面，药理作用 。因为枸杞含有多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、清除自由基、抗疲劳、抗辐射、保肝、生殖功能保护和改善等作用；另外，因为枸杞含有色素，具有提高人体免疫功能、抗氧化、预防和抑制肿瘤及预防动脉粥样硬化等作用 。
用贴近生活的话总结一下就是：
1、常吃枸杞可以美容；
2、可以滋补调养身体，可以延缓衰老；
3、可以抗疲劳，降血压，对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效；
4、能增强机体免疫力 。
5、枸杞子被称为天然的水果伟哥，能够补肾壮阳 。
谢谢 。
枸杞有什么功效？随着时代的发展，人们的生活水平也在不断的提高，因此，现代社会“健康养生”一直都是一个热议的话题 。最简单、最常见的养生办法就是红枣配枸杞 。今天我们即将了解长期食用枸杞所带来的功效 。
首先了解的是枸杞的功效 。对于男性来说枸杞最直接的作用就是壮阳 。枸杞的壮阳功效是十分显著的 。枸杞还有养肝护肝、明目的强大作用，根据古书的记载：肝好的人眼睛也会好的，眼睛流出来的眼泪其实是肝的液体，生气动怒是十分伤害肝脏的，因此养生的人是十分不适合生气的 。枸杞还可以虚补生精、预防癌症 。对于女性来说最怕的就是花容月貌的逝去，正好枸杞具有抗击衰老、延缓衰老的显著作用，枸杞里面富含十分多的维生素和胡萝卜素，这些物质对延缓女性的衰老是十分有作用的，但是要坚持每天都吃，这样才会有效果 。
了解了枸杞的功效之后，不难看出想要得到十分显著的“枸杞效果”，那么就要坚持长时间的服用枸杞，因为什么事情都不会是一朝一夕的，凡事都贵在坚持 。
枸杞的服用时间并不是那么死板，也就是说服食枸杞的时间是一年四季都是可以的，但是要注意枸杞不能和绿茶一起冲服，这两种混合在一起服用很容易造成消化不良，并且正处在感冒发烧阶段、高血压的人是十分不适合服用枸杞的 。
指导专家：张伟，主治医师，河北医科大学第三医院推拿科 。擅长：推拿养生及治未病，尤其是颈椎病，腰椎病，四肢疼痛，经络不通等疾病的康复理疗 。
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