春天百花盛开 ， 但是这个季节对于部分人来说却是极难熬的 。 当人们对花粉 ， 空气 ， 还有春风等过敏的同时 ， 不仅仅只是影响力为呼吸系统 ， 皮肤 ， 消化器官等 ， 由于气温等因素的不稳定 ， 还极容易影响到血压的稳定 。 当然由于谷雨季节 ， 春雨过多 ， 潮气比较大 ， 也容易引起神经痛 。
神经痛是指没有任何外界的刺激下 ， 自身感觉到一种疼痛 。 神经痛有很多的种类 。 例如 ， 坐骨神经痛 ， 肋间神经痛、颈肩臂的神经痛等都是常见的 。
春天神经痛的保养 ， 预防以及治疗的方法有很多种：
平时自己在家的保养 ， 预防以及治疗 。 平时要养成好的的生活习惯 ， 坐姿 ， 站立都要正确 ， 就是我们常说的站有站相 ， 坐有坐相 ， 姿势正确可以预防神经痛的发生 。
平时多按摩 。 用右手拇指按压左手食指与拇指之间的指蹼 ， 可以有效的缓解面部的神经疼痛 ， 每次持续大概1分钟左右 ， 然后再换手 ， 如果是孕妇 ， 就不要做此动作了 。
【春季神经痛怎么办】冰袋 。 将事先准备好的冰袋敷于痛处 ， 片刻 ， 神经痛就可缓解 。
注意饮食 ， 不要暴饮暴食 ， 少吃油腻辛辣的食物 ， 多喝水 ， 少饮酒 ， 戒烟 ， 尤其是远离二手烟 。 多吃新鲜的水果和蔬菜 。 不喝咖啡、碳酸饮料等刺激的食物 。 要多吃核果、谷类等对身体有好处的食物 。
神经痛患者可以多吃一些燕麦 ， 经常吃燕麦对神经系统有很好的改善效果 。
要保持心情的舒畅 ， 生气对神经系统的影响是很严重的 ， 所以 ， 平时一定要学会控制脾气 ， 尽量做到平心静气 ， 不动怒 ， 要有一个乐观向上的心态 。
春风送暖 ， 憋了一冬的人们开始纷纷到户外走动 。 适量做户外运动不仅可以呼吸新鲜的空气 ， 放松了心情 ， 而且对身体是很有益的 ， 例如慢跑、散步、骑单车、郊游、瑜伽、打太极、打球等等都是很好的有氧运动 。 这些运动对缓解神经痛能起到很好的作用 。
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