缓解月经后期的方法

月经病里囊括了很多女性问题，其中月经后期就常常发生，许多女性都会出现月经后推的情况，如果月经推迟只是暂时性的可不必担心，如果连续好几个周期都出现了月经后推的症状，并且出现了腹胀、腹痛等各种身体不适症状的话，就要警惕慢性病。

月经后期病是指月经往后推迟了7天以上，并且连续两个周期都出现了这样的情况。有的女性朋友月经甚至会推迟3到5个月的时间。得了月经后期病以后会出现内分泌失调，乳房胀痛，烦躁不安等症状。像多囊卵巢综合症，卵巢功能失调等疾病都会导致月经后期病，因此出现了异常症状以后一定要去医院检查治疗。那么缓解月经后期的方法有哪些呢？
【缓解月经后期的方法】
(1)及时治疗妇科病
女性如果患了妇科病的话，也会引起月经后期病。女性朋友一定要及时治疗妇科疾病，避免引起其他病症。

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(2)养成良好的生活习惯
女性朋友平时一定要养成良好的生活习惯，如果生活习惯不好的话，会导致内分泌失调，从而引起各种疾病。

(3)注意情绪因素
如果长期存在愤怒、悲伤等情绪的话，就会由于情绪因素而导致植物功能失调。从而使人的免疫力降低，引起月经后期病。因此女性朋友一定要学会调节自己的情绪。

(4)注意保暖
许多妇科病都是由于风寒入侵身体导致的，因此女性朋友一定要做好保暖工作。尤其要注意腹部足部的保暖。不要穿露脐装，不要露脚踝。