【促进全身循环的睡前瑜伽减肥法】没时间去健身房？没时间做运动?没关系， 今天瑜伽网小编给大家推荐的瑜伽减肥法， 只要在早起或睡前的时候练习一下， 坚持下去你会有意想不到的效果哦， 能帮助你提升气质， 塑造优美的曲线， 促进全身循环， 还等什么一起练习吧~
一、侧弯伸展瑜伽
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双脚与肩同宽， 左手上， 右手垂下， 打开胸口深深吸气 。
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吐气， 骨盆保持不动， 身体慢慢往后弯曲
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