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【【动感】抱起你心爱的瑜伽球，和我一起运动吧】很多MM拥有瑜伽球 ， 却不知道如果正确的运用 ， 通过健身球来锻炼全身 ， 不仅8个收腹 ， 提臀 ， 更能将手臂 ， 腿部的肌肉完美塑型 ， 下面8图 ， 每个动作15次 ， 2~3组 ， 组间休息一分钟 。 总共28分钟练习 ， 专业的教练指导你动作做的标准到位置 ， 你还不心动？
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