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健康知识|常见的水果有哪些，水果种类有多少( 二 )

小知识


三、芒果
芒果是杧果（中国植物志）的通俗名（拉丁学名：Mangifera indica L.） ， 芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木 ， 叶革质 ， 互生；花小 ， 杂性 ， 黄色或淡黄色 ， 成顶生的圆锥花序 。 核果大 ， 压扁 ， 长5-10厘米 ， 宽3-4.5厘米 ， 成熟时黄色 ， 味甜 ， 果核坚硬 。
四、番木瓜
番木瓜又称木瓜、乳瓜、万寿果 ， 为热带、亚热带常绿软木质小乔木 ， 高达8-10米 ， 具乳汁；茎不分枝或有时于损伤处分枝 ， 具螺旋状排列的托叶痕 。 果实长于树上 ， 外形像瓜 ， 故名之木瓜 。 番木瓜的乳汁是制作松肉粉的主要成分 。 花果期全年 。
五、荔枝
荔枝（学名：Litchi chinensis Sonn.）是无患子科、荔枝属常绿乔木 ， 高约10米 。 果皮有鳞斑状突起 ， 鲜红 ， 紫红 。 成熟时至鲜红色；种子全部被肉质假种皮包裹 。 花期春季 ， 果期夏季 。 果肉产鲜时半透明凝脂状 ， 味香美 ， 但不耐储藏 。

常见的水果有哪些？ 水果类 。 水果是大家最喜欢的养生食品 ， 常见有梨、苹果、香蕉、桔子、金桔、橙子、柚子、榴莲、西瓜、桃子、葡萄、香梨、蛇果、红毛丹、蛇皮果、布朗、李子、沙果、哈密瓜、香瓜、猕猴桃、龙眼、荔枝、菠萝、杨梅、杨桃、椰子、山楂……
浆果类:草莓 ， 蓝莓 ， 黑莓 ， 桑葚 ， 覆盆子 ， 葡萄 ， 黑加仑浆果类
柑橘类:蜜橘 ， 砂糖橘 ， 金橘 ， 蜜柑 ， 甜橙 ， 脐橙 ， 西柚 ， 柚子 ， 葡萄柚 ， 柠檬 ， 文旦 ， 莱姆、柑橘类
核果类:桃(油桃 ， 蟠桃 ， 水蜜桃 ， 黄桃) ， 李子 ， 樱桃 ， 杏 ， 杨梅 ， 西梅 ， 乌梅 ， 大枣 ， 沙枣 ， 海枣 ， 蜜枣 ， 橄榄 ， 荔枝 ， 龙眼(桂圆)
其中碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠 。 梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果 。 葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬 。 桃子、樱桃 。

拓展资料李子
Plum(Prunus ， spp.)李子是蔷薇科植物李的果实 ， 俗称"恐龙蛋" 。 中国大部分地区均产 。 7~8月间采收成熟果实 ， 洗净 ， 去核鲜用 ， 或晒干用 。
饱满圆润 ， 玲珑剔透 ， 形态 美艳 ， 口味甘甜 ， 是人们喜食的传统果品之一 。 它既可鲜食 ， 又可以制成罐头、果脯 ， 是夏季的主要水果之一 。
菠萝
菠萝原名凤梨 ， 原产巴西 ， 16世纪时传入中国 ， 有菠萝 70多个品种 ， 岭南四大名果之一 。 菠萝含用大量的果糖 ， 葡萄糖 ， 维生素A、B、C ， 磷 ， 柠檬酸和蛋白酶等 物 。 味甘性温 ， 具有解暑止渴、消食止泻之功 ， 为夏令医食兼优的时令佳果 。

请问常见的水果有哪些？ 1、苹果
苹果是一种低热量食物 ， 每100克产生60千卡热量 。 苹果中营养成分可溶性大 ， 易被人体吸收 ， 故有“活水”之称 。 其有利于溶解硫元素 ， 使皮肤润滑柔嫩
2、西瓜
西瓜为夏季之水果 ， 果肉味甜 ， 能降温去暑；种子含油 ， 可作消遣食品；果皮药用 ， 有清热、利尿、降血压之效 。
3、橘子
橘子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症 。 橘子不宜食用过量 ， 吃太多会患有胡萝卜素血症 ， 皮肤呈深黄色 ， 如同黄疸一般 。 若因吃太多橘子造成手掌变黄 ， 只要停吃一段时间 ， 就能让肤色渐渐恢复正常 。
4、梨
梨的果实通常用来食用 ， 不仅味美汁多 ， 甜中带酸 ， 而且营养丰富 ， 含有多种维生素和纤维素 ， 不同种类的梨味道和质感都完全不同 。 梨既可生食 ， 也可蒸煮后食用 。 在医疗功效上 ， 梨可以通便秘 ， 利消化 ， 对心血管也有好处 。

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