怎样简单快速瘦手指看起来修长？ 做简单的手指操
1.用力握紧拳头，五指用力伸出，尽量分开，反复做30次 。
2.手先用热水浸泡，以拇指与食指单侧拉引指尖，然后在指甲处按摩1-2秒，每根手指反复5-6次
3.以拇指食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开，每根手指反复5-6次
。 可促进血液循环，使多余脂肪消除 。
4.双手平放在桌上，柔和下压，然后每次举起一个手指，尽量太高，假装练习钢琴的样子，能使手掌更修长柔软 。
5.手背涂上按摩霜和护手霜后，手背对手背开始摩擦，从手腕至指尖，10-20次有节奏进行 。
这些动作简单，可以在双手空闲时候做，我觉得效果挺好的，又不浪费金钱精力 。 祝你双手更加美丽修长！
怎样能让手指变得修长、纤细.白皙一些？ 如果单就嗯，遗传上来说父母的手型不够修长，那么孩子的手型也就会差不多 。 想要变得修长几乎是不可能 。
如何使手指变得细长？ 手指使双手柔软灵活
手指操能使双手保持柔软、促进血液循环，使皮肤细滑，也许还能改善指甲的状况 。
□1.烫洋山芋式：
将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉 。
张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直 。
□2.快速摆动式：
手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下 。
□3.捏挤式：
用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次 。
手部按摩
首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指按摩右手，跟着以右手按摩左手 。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指 。
起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指按摩右手，跟着右手按摩左手 。
利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直按摩到手指 。
起初是手掌心，再做手臂那面，经常不断按摩可促进血液循环，
使双手保持美观、富有弹性 。
怎样让手指变得修长 手部减肥方法 1、手指的捏拉动作 用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力下压1－2秒钟，每根手指各重复5－6次 。 如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好 。 2、手指关节的按摩动作 用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢时再一口气“啪”的放开 。 各手指重复5－6次 。 此动作能够促进血液循环，帮助脂肪达到容易分解状态 。 若手指拉拨不易，可涂抹些按摩霜滋润 。 3、对手背的按摩 将按摩霜或护手霜涂抹于手背上，然后两手背互相磨擦，由手腕处延伸到指尖部位，有韵律的来回做10－20次 。 4、磨擦手腕的按摩动作 手腕至手肘间用按摩霜或护手霜涂抹后，用另一只手如握住般，从手腕朝手肘方向磨擦 。 分别以手的内外侧为中心各重复10－20次 。 在做好手的按摩护理之后，如果能做到让手适当的运动，如将手朝前伸展，效果将更加显著，手部的肌肤必然会变得光滑柔嫩，倍增光彩 。 另外，拥有一双纤纤玉手，是许多女性朋友的梦想 。 白皙的手指，细嫩的肌肤，可是精心养护出来的 。 选用合适的护手霜，是拥有惊艳手指的关键 。 护手霜根据其不同成分可分为防护型、保湿型、活肤型等几种类型，选用时要注意不同的人需要不同的类型 。 1:绕指减肥法:用线绳缠绕十指反复进行,既可以减肥也可以使手指纤细.国外比较流行. 可以做手指操，反复做张开攥拳的动作（用力向外张），并由手指底部向指尖上推按，再用两只手指夹住一根手指反复向外拉 。 指甲留长也会产生手指纤细的效果 2:有规律的揉指关节,两手交替.还可以用冷热水交替的洗手,以加快新陈 3，每天洗完手涂护手霜的时候用另外一只手给手指按摩，每一根都要弄到哦，就那么从手指根部到手指尖拉伸. 经常做做手指按摩.(做之前记得涂护手霜) 按摩手指的具体做法： ①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次； ②刺激手掌的正中点 。 即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次； ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次 。
推荐阅读
- 健康知识|怎样一周快速拉开韧带，腿部韧带多久能拉开
- 健康知识|电焊打眼睛怎么办，电焊打眼睛了
- 健康知识|怎么去眼角皱纹，眼部除皱
- 健康知识|湖北三峡职业技术学院怎么样，学口腔医学后悔死了
- 健康知识|得了近视怎么办，得了眼疖子怎么办
- 健康知识|眼部皱纹怎样去除，眼部皱纹怎么改善
- 健康知识|怎样去除眼角皱纹，怎样祛除眼角周围的皱纹
- 健康知识|眼部有细纹怎么办，眼角细纹怎么办
- 健康知识|眼部细纹如何去除，眼部细纹打什么可以去除
- 健康知识|眼部细纹怎么去，眼眶出现了细纹怎么去除