糖尿病患者容易被忽略的四大饮食误区

糖尿病是最常见的慢性病之一，而控制饮食对糖尿病患者的病情起着至关重要的影响。正因如此，关于糖尿病人饮食的说法层出不穷，有科学依据的，有民间流传的，正确的、错误的，蜂拥而至，到底该听从哪一条呢？而且由于大部分糖尿病患者对饮食治疗的作用不明确，加上饮食成分极其复杂、难以控制，所以很多糖尿病患者在饮食方面还存在一些误区。那么下面我们一起了解糖尿病患者容易被忽略的四大饮食误区吧

(一) 天然果糖能降糖
目前市场上出现了不少标识着纯天然果糖产品，称自己的产品百分百提取自新鲜果蔬，不会直接影响胰岛素分泌和血糖指数，糖尿病患者可放心食用。其实，果糖也是单糖的一种，与葡萄糖分子式相同，只是结构略有差异。荔枝中就含有大量果糖，人们食用后，往往血糖会降低，但很多糖尿病人并不知道其中的缘由。其实，果糖只有转换为葡萄糖后，才能被人体所利用。大量食用后，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，会使血液葡萄糖过低，严重时会造成低血糖休克。因此要谨慎避免踏入这一误区。

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(二) 不甜的食物就能吃
很多患者错误地认为，糖尿病只是由于吃糖或甜食过量所致。因此在调节饮食中，只限制含糖量高的甜食，例如蛋糕、糖果、巧克力等，而对米饭、馒头、饼干等不甜的食物不做控制，这其实非常错误，食物之所以会有甜味，是因为其中含有葡萄糖、果糖、蔗糖等单糖或双糖，这些糖的摄入的确会引起血糖升高。另外一些多糖类食物(如淀粉) ，虽然没有甜味，消化之后却会分解成葡萄糖，同样会导致血糖升高。因此，我们不能笼统地通过甜味去判断食物能否食用，应该把甜食和高碳水化合物的食物区分开来。

(三)豆制品可以多吃
很多糖尿病患者认为，豆制品含糖和热量都不高，其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用，因此可以多吃一些。其实，虽然豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病病人，但对某些患者来说，糖尿病的发病通常会合并肾病，而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担，甚至造成不可逆的伤害。因此，糖尿病肾病患者，更不能盲目多吃豆制品，避免造成病情严重化。

【糖尿病患者容易被忽略的四大饮食误区】