美食知识|如何蒸米饭,用蒸笼怎样隔水蒸米饭


如何蒸米饭 1、加醋蒸米饭法:

煮熟的米饭不宜久放,尤其夏季,米饭很容易变馊 。 若在蒸米饭时,按1.5公斤米加2-3毫升醋的比例放些食醋,可使米饭易于存放和防馊,而且蒸出来的米饭并无酸味,相反饭香更浓 。

2、加油蒸米饭法:

陈米蒸米饭不如新米好吃,但只要改变一下蒸米饭的方法,便会使陈米象新米一样好吃 。

做法是:放入清水中浸泡两小时,捞出沥干,再放入锅中加适量热水,一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开再用文火焖半小时即可 。 若用高压锅,焖8分钟即熟 。

3、加盐蒸米饭法:

此法仅限于剩米饭量重蒸时使用 。 吃不了剩下的米饭再吃时需要重蒸一下,重新蒸的米饭总有一股味,不如新蒸的好吃 。 如果在蒸剩饭时,放入少量食盐水,即能去除米饭异味 。

4、加茶蒸米饭法:

用茶水蒸米饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、洁口、化食和提供维生素的好处 。

做法是:根据米的多少取0.5-1克茶叶,用500-1000毫升开水

之所以会出现不建议用生水直接煮米饭的说法,其原因主要是因为自来水中含有的氯气 。 自来水中的氯主要是来自漂白剂,水中会含有余氯 。

自来水厂在水中添加漂白剂的作用主要是用来消毒,氯气消毒法是生产自来水的最后一个环节 。 往水里加氯气经反应后即可把水输送到市民家庭使用 。

氯气本身有一股刺鼻的气味,如果烧水做饭的时候闻到这股味道,说明水质本身有问题 。 按照国家标准《生活饮用水卫生标准》,从自来水厂出来的水中余氯的含量要低于4mg/L,而我们家中自来水余氯的含量一般是0.33mg/L 。

自来水在经过加热沸腾以后,氯气就会挥发,烧开的水中氯的含量仅为0.03mg/L,这个量是非常低的 。 即使我们在蒸锅热饭的时候盖上锅盖,但并不是完全密封,加热以后,氯气还是会挥发掉的,完全不用担心自来水中含氯的问题 。

热水煮饭不仅可以缩短蒸煮的时间,还可以防止大米中B族维生素因长时间高温加热而受到破坏,从而可以保留更多的营养物质 。

要想蒸出好吃的米饭,还可以在米饭中加点料,比如果蔬汁在蒸米饭的时候加入果蔬汁,做出来的米饭不仅看起来就更加有食欲,还增加了营养;用茶叶水煮出来的米饭含有淡淡的茶香,茶叶中的茶多酚有较强的抗氧化、抑制细菌等作用,有助于抑制心脑血管疾病 。
怎么蒸米饭? 洗干净大米
1、柴火锅——
有一些地区的农村用的是大铁锅,烧柴灶 。 用这个蒸米饭,水淹过米一个指头的骨节就好 。 然后就需要注意火候,火大容易结锅巴,火小容易夹生 。 因此,要在火塘前时刻注意 。 大约20钟左右就会好 。
2、高压锅——
高压锅蒸米饭操作,大米也是水淹过米一个指头的骨节就好 。 中火,15分钟左右 。 要的时间太长,就成稀饭了 。
3、电饭煲
这个是最“智能”的 。 大米洗好水淹过米一个指头的骨节 。 选择米饭档或者自动辨识蒸煮 。 到时间自动断电、保温 。

怎样蒸米饭 用料  
青椒    2个    
胡萝卜(小)    2根    
香菇    8朵    
香肠    3根    
米饭    4杯    
盐,鸡精,酱油,胡椒    适量    
电饭锅蒸饭菜的做法