气要上下、三田联络往返 ， 精气方能贯溉四肢；以心为主宰、以眼为统帅、以手足为先锋 ， 不贪 ， 不谦 ， 不歉 ， 不即 ， 不离；胆要大 ， 心要细 ， 面要善 ， 心要毒 。 静似书生 ， 动似雷鸣 。 审查来人之形势 ， 彼刚我柔 ， 彼柔我刚 ， 刚柔相济 。 进步发掌 ， 先占中门 。 肘不离肋 ， 手不离心 ， 束身而起 ， 长身而落 ， 随高打高 ， 随低就低 。 远发手足 ， 近发肘膝 。 上打咽喉下撩阴 ， 左右两肋在中心 。 发手莫有形 ， 身动勿有势 。 操演时 ， 面前似有人；交手时 ， 面前似无人 。
拳经曰：打法定要先上身 ， 足手齐到方为真 。 身似蛟龙 ， 拳打烈炮 。 起无形 ， 落无踪 ， 手似毒箭 ， 身如返弓 。 遇敌好似火烧身 ， 消息全凭后足蹬 ， 进退旋转灵活妙 ， 五行一动如雷声 。 风吹浮云散 ， 雨打尘灰净 ， 五行合一处 ， 放胆必成功 。
形意要领
一要塌腰 ， 二要垂肩 ， 三要扣胸 ， 四要顶 ， 五要提 ， 六要横顺知情 ， 七要起落钻翻分明 。
塌腰者 ， 尾间上提 ， 而阳气上升督脉之理 ， 又谓之开督 。
垂肩者 ， 肩垂则气贯肘 ， 肘垂则气贯手 ， 气垂则气贯丹田 。
扣胸者 ， 开胸顺气 ， 而通任脉之良笺 ， 能将精气上通泥丸 ， 中通心肾 ， 下通气海 ， 而至于涌泉 。
顶者 ， 头顶、舌顶、手顶是也 ， 头顶而气冲冠 ， 舌顶而吼狮吞象 ， 手顶而力推山 。
提者 ， 谷道内提也 。 古仙云：紧撮谷道内中提 ， 明月辉辉头上飞 。 而又谓之醍醐贯顶 ， 欲得不老 ， 还精补脑 。
横者起也 ， 起者钻也 ， 起为钻也 ， 起为横之始 ， 钻为横之终 。 顺者落也 ， 落者翻也 ， 落为翻也 ， 落为顺之始 ， 翻为顺之终 。 头顶而钻 ， 头缩而翻；手起而钻 ， 手落而翻；足起而钻 ， 足落而翻 。 腰亦然 ， 起横不见横 ， 落顺不见顺 ， 起是去 ， 落是打 ， 起亦打 ， 落亦打 ， 起落如水之翻浪 ， 方是真起落也 。
无论如何 ， 起钻落翻 ， 往来总要肘不离肋 ， 手不离心 ， 出洞入洞紧随身 。 手起如钢锉 ， 手落如钩竿 ， 起者进也 ， 落者退也 ， 未起如摘字 ， 未落如坠字；起如箭 ， 落如风 ， 追风赶月不放松；起如风 ， 落如箭 ， 打倒还嫌慢；足打七分手打三 ， 五营四梢要合全；气浮心意随时用 ， 硬打硬碰无遮拦；打人如走路 ， 视人如蒿草 ， 胆上如风响 ， 起落似钻翻 。 进步不胜 ， 必有怯敌之心 。 此是初步明劲 ， 有形有象之用也 。
至暗劲之时 ， 用法更妙：起似蛰龙升天 ， 落如霹雷击地 ， 起无形 ， 落无踪 ， 去意好似龙卷风；起不起何用再起 ， 落不落何用再落 ， 低之中望为高 ， 高之中望为低 。 打起打落如水之翻浪 ， 不翻不钻 ， 以寸为先 。 足打七分手打三 ， 五营四梢要合全；气浮心意随时用 ， 打破身势无遮拦 。 此是二步暗劲 ， 有无穷之妙用也 。
拳无拳 ， 意无意 ， 无意之中是真意；拳打三节不见形 ， 如见形影不为能 ， 随时而发 ， 一言、一默、一举、一动、行止坐卧以至于饮食茶水之间皆有可能 。 或有人处 ， 或无人处 ， 无处不用 ， 所以无入而不自得 ， 无往而不得其道 ， 以致寂然不动 ， 感而遂通 ， 无可无不可 ， 此是三步化劲 ， 神化之功用也 。 然而所用三步功夫 ， 虚实、奇正也不可专用意于虚实 ， 是在人之形势感触耳 。 奇正之理亦然 ， 奇无不正 ， 正无不奇 ， 奇中有正 ， 正中有奇 ， 奇正之变化 ， 如循环之无端 ， 所用无穷也 。
拳经曰：拳去不空回 ， 空回非奇拳 ， 正谓之此意也 。 学者深思格物此理 ， 而要意得矣 。
推荐阅读
- 老舍养花列提纲
- 手机知识|王者荣耀战绩怎么隐藏，王者荣耀破解好友隐藏战绩
- 移动端游戏《派对之星》版号恢复发放
- 塞尔达怎么玩，塞尔达新手前期怎么玩
- 老舍很爱养花
- 养花和人生的感悟美文
- 老舍养花怎样分段
- 老舍散文养花和猫百字感言
- 看门狗2怎么玩，看门狗2新手第二个门怎么开
- 留下老舍养花