饮食要均衡， 营养要丰富
很多后天性的弥散性脱发， 是因为营养不良导致的， 如果不及时补充营养， 调剂膳食， 就算是植发， 也于事无补 。 头发的生长， 需要多种维生素、微量元素以及大量蛋白质， 在饮食上， 要补充优质蛋白质， B族维生素及维生素C和钙， 并保持愉快心情， 少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物 。
作息要规律， 睡眠要充足
经常熬夜， 会引起内分泌系统紊乱， 头皮供血差， 精神状态不良， 引起雄脱或精神性脱发 。 因此， 无论工作有多紧张， 每日7小时的睡眠是必不可少的， 而且要尽量保证睡眠质量， 使大脑皮层的血液循环得到适时地调节 。
科学生发， 专业治疗
【健康知识|怎么生发，经常拔头发的地方秃了】 针对这个问题， 患者可以使用这款专业的防脱生发产品， 这是一款非常优秀的生发产品， 针对脂溢性脱发的根源， 抑制头部雄性激素的分泌， 改善头皮生态环境， 补充头发生长所需的营养供给， 从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的， 从根本上解决脱发问题 。
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