美食知识|怎么蒸豆角好吃,蒸豆角的做法大全家常( 二 )



【4】营养价值

豆角中含有丰富的维生素b , 能够维持人体正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动 , 常吃豆角不仅可以促进消化 , 增进食欲 , 同时豆浆中含有的维生素c , 也可以有效提高人体的抗病毒能力 , 提高人体的抵抗力 。

豆浆中也含有人体容易消化吸收的优质蛋白质 , 以及碳水化合物 。 豆浆中含有多种维生素微量元素 , 可以补充人体所需的多种营养 , 对于糖尿病人也是一种理想的蔬菜 。

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