手机知识|红米怎么吃最好，红米什么时间吃好

红米要怎么样做才好吃？百度知道主料

红米大米
水
红米饭（煮出松软米饭的窍门）的做法步骤
1. 大米和红米按照一比一的比例淘洗一遍。
2. 淘洗好的米放入电饭锅中，加入没过米一个指节的水，浸泡两个小时。红米本身较硬，要浸泡后才会松软，同时浸泡后煮出来的混合米饭，颜色更均匀。
3. 煮之前加入一小勺猪油，选择煮饭功能即可。

红米怎样煮饭才好吃红米比正常大米不易煮熟，无论是煮粥还是煮饭，所以，红米最好在前天晚上淘洗后用水浸泡一夜，第二天再拿来煮就可以了。
1、红米起源于中国，距今大约有1千多年的历史，是在大米中液体深层发酵精制而成的一种红色霉菌。
2、它外皮呈紫红色，内心红色，米质较好，营养价值也较高，微有酸味，味淡，是南方常见的一种粮食作物。可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃。
3、红米具有降血压、降血脂的作用，所含红曲霉素K可阻止生成胆固醇。红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质，可补充消耗的体力及维持身体正常体温。

高原红米怎么吃

红米杂烩粥
类别：快餐/主食老人食谱高血压调理防癌抗癌调理
工艺：煮
口味：清香味
主料：籼米100克
辅料：芋头100克胡萝卜50克羊栖菜20克
调料：酱油10克白酒5克盐2克
制作工艺
1.芋头、胡萝卜分别去皮，洗净，再切滚刀块，放入盐水中氽烫后捞出。
2.羊栖菜在清水中泡软，再放入开水中氽烫后捞出。
3.红米洗净，放入锅中，倒入适量的水略煮，捞出沥水。
4.把煮过的红米倒入锅中，放入适量的水，用中火煮开后改用小火煮20分钟。
5.锅中倒入高汤4杯、红米和菜一起煮10分钟左右，再加入所有准备好的调味料（酱油10克、酒5克、盐2克），继续煮5分钟，就可以盛出来了。

食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
红米是什么样子。怎么吃。吃红米有什么好处红曲米可以水煮着吃，在制作中式传统糕点时用来着色，吃法多多，但如果日常补充吃，可以试试搭配了纳豆成分的舒百宁纳豆红曲胶囊，两种物质搭配，对辅助降低血脂水平有帮助
红曲米怎么吃好？五谷杂粮——红米

【
别名
】

高山红，红米稻

【
性味归经
】

味甘，性温；归肝、脾、大肠经。

【
营养成分
】

蛋白质、糖类、
膳食纤维
、磷、铁、铜，
维生素
A
、
B
、
C
等

【
食疗功效
】

活血化瘀；健脾消食。主饮食积滞；脘腹胀满；赤白下痢，产后恶露不尽，跌打损伤。

【
文献典籍
】

1.
《饮膳正要》
：健脾，益气，温中。

2.
《本草衍义补遗》
：活血消食，健脾暖胃，赤白痢下水谷。

3.
《本草备要》：入营而破血，燥胃消食，活血和血。治赤白下痢，跌打损伤。

4.
《医林纂要》：解生冷物毒。。

【
适宜人群
】

一般人群都可食用
红米怎么煮好吃食材